Tak Hanya Wangi! Ini 5 Rahasia Luar Biasa Daun Pandan Dalam Menjaga Kesehatan Anda

Reporter: POY |

Editor: POY |

Minggu , 21 Jan 2024 - 12:10

Tak Hanya Wangi! Ini 5 Rahasia Luar Biasa Daun Pandan Dalam Menjaga Kesehatan Anda-foto:net-net

tak hanya wangi! ini 5 rahasia luar biasa daun pandan dalam menjaga kesehatan anda                            pagaralampos.co- di indonesia, daun pandan kerap dimanfaatkan sebagai pewarna dan pewangi alami untuk berbagai jenis masakan.
selain itu, daun pandan juga sering dimasukkan ke dalam infused water dan bisa ditemukan dalam bentuk bubuk atau minyak esensial.
daun pandan adalah salah satu bagian tumbuhan yang kerap dimanfaatkan sebagai campuran makanan.
memang, daun ini terkenal karena aroma dan rasanya yang khas, sehingga banyak orang yang menyukainya.
baca juga:adakah manfaat buah durian untuk kesehatan? yuk ini 5 pesona durian untuk kulit yang sehat!
di balik itu, ada juga banyak manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh dan bahkan efek samping yang buruk dari daun pandan.
pandan, dengan nama latin pandanus, adalah tanaman aromatik yang terkenal karena aromanya yang manis dan keserbagunaannya.
tanaman ini dapat tumbuh subur di iklim yang tropis dan dapat menghasilkan buah yang berbentuk seperti buah pinus.
pandan, khususnya daunnya, kerap digunakan pada makanan asia selatan dan tenggara karena rasa dan aromanya.
baca juga:suka makan kurma? ternyata ini 5 rahasia luar biasa kurma dalam pencernaan yang lancar
daun pandan mungkin lebih banyak dikenal sebagai bumbu dalam masakan khas asia tenggara.
padahal, di balik harumnya pandan, tanaman ini menyimpan sejumlah zat gizi dan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan.
daun dengan tepi bergerigi ini kaya akan vitamin dan mineral, khususnya vitamin a, b1, c, kalsium, fosfor, dan zat besi.
ada pula manfaat dari sejumlah kecil karbohidrat dan protein dalam rebusan daun pandan.
baca juga:pernah kalian coba? inilah 5 manfaat luar biasa vitamin c dalam buah leci 
seperti tanaman herbal pada umumnya, daun pandan juga mengandung senyawa khas tumbuhan (fitonutrien) yang memiliki sifat antioksidan.
anda bisa menemukan isoflavon, alkaloid, glikosida, dan beberapa senyawa fenolik di dalamnya.
di indonesia sendiri, kamu dapat dengan mudah menanam tumbuhan ini.
kamu juga bisa membeli daun pandan di pasar lokal dengan harga yang relatif murah.
baca juga:walaupun kecil! ini dia 5 manfaat kesehatan luar biasa dari rambutan cek faktanya!
selain dicampurkan ke dalam masakan, daun pandan juga dapat diolah dengan cara direbus untuk mendapatkan khasiatnya.
daun pandan dikenal dengan aromanya yang khas dan kerap digunakan sebagai pewarna alami.
selain itu, ada pula beragam manfaat daun pandan bagi kesehatan, mulai dari meredakan nyeri sendi hingga mencegah penyakit kanker.
manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh bisa diperoleh dari sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung
baca juga:kenapa si kecil perlu tidur siang? ini 5 keseimbangan hormon tidur siang untuk kesehatan hormonal anak
di dalamnya, misalnya vitamin a, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3, vitamin c, dan karotenoid.
berikut inilah 5 manfaat daun pandan untuk kesehatan anda wajib kalian catat:
1. menurunkan demam
demam dapat menghampiri siapa pun, dari orang dewasa hingga anak-anak.
baca juga:apa itu insomnia? ternyata ini dia 5 cara mengatasi insomnia dengan menjaga pola makan dan tidur anda
umumnya, demam merupakan isyarat bahwa tubuh sedang melawan infeksi.
pada saat demam, suhu tubuh akan naik, menyebabkan ketidaknyamanan.
salah satu cara untuk meredakan demam adalah dengan mengonsumsi air rebusan daun pandan.
langkah ini akan membantu suhu tubuh perlahan kembali normal.
baca juga:mengapa donor darah penting? ini 5 manfaat meningkatkan kesehatan pembuluh darah melalui donor darah
2. membantu atasi insomnia
menyantap minuman hangat di malam hari memiliki potensi untuk merilekskan tubuh dan memudahkan proses tertidur.
bagi anda yang enggan mengonsumsi susu hangat karena merasa kenyang, air rebusan daun pandan bisa menjadi alternatif yang menarik.
cobalah tarik napas dalam aroma yang terpancar, kemudian nikmati setiap tegukan teh pandan secara perlahan.
baca juga:apakah putih telur penting untuk tubuh? yuk intip 5 manfaat luar biasa sebagai sumber utama kesehatan
dijamin, perasaan tenang akan menghampiri anda dan bahkan dapat meredakan gejala insomnia.
3. mengatasi rambut rontok
manfaat daun pandan meliputi kemampuannya dalam mengatasi permasalahan rambut rontok.
salah satu cara penerapannya adalah dengan memanfaatkan air rebusan daun pandan sebagai bilasan terakhir setelah keramas.
baca juga:yuk cobain! ini 5 manfaat udang sebagai sumber protein berkualitas tinggi untuk pertumbuhan otot
nutrisi yang terkandung dalam daun pandan mampu memperkuat akar rambut dan menghindari kerontokan yang berlebihan.
4. menambah nafsu makan
agar nafsu makan kembali membaik, buatlah secangkir teh rebusan daun pandan yang harum.
caranya, rebuslah daun pandan dengan air.
baca juga:tak hanya lezat! ini 5 manfaat cumi sebagai sumber protein tinggi untuk kesehatan
setelah mendidih, tuangkan air rebusan daun pandan ke dalam gelas, lalu tambahkan madu atau gula sesuai selera.
nikmatnya teh pandan hangat ini akan segera merangsang nafsu makan anda.
selain meningkatkan nafsu makan, aroma menggoda dari teh rebusan daun pandan juga bisa dinikmati.
5. menghitamkan rambut
baca juga:walaupun kecil! ini dia 5 buah super untuk kesehatan merasakan manfaat buah ceri setiap hari
rambut yang berkilau hitam adalah dambaan banyak wanita.
daun pandan dapat membantu mencapai hal ini.
siapkan 7 lembar daun pandan, cuci bersih, dan potong menjadi potongan kecil.
rebus dengan 1 liter air hingga air berubah menjadi warna hijau.
baca juga:wajib coba! inilah 5 manfaat buah delima kenikmatan rasa yang mengandung penuh nutrisi
biarkan air rebusan meresap semalaman.
pada keesokan harinya, campurkan air rebusan daun pandan dengan perasan dari 3 buah buah mengkudu yang sudah matang.
gunakan campuran ini saat keramas lakukan secara rutin 3 kali dalam seminggu dan perhatikan hasilnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan