Kenapa Si Kecil Perlu Tidur Siang? Ini 5 Keseimbangan Hormon Tidur Siang Untuk Kesehatan Hormonal Anak

Kenapa Si Kecil Perlu Tidur Siang? Ini 5 Keseimbangan Hormon Tidur Siang Untuk Kesehatan Hormonal Anak-foto:net-net

BACA JUGA:Yuk Cobain! Ini 5 Manfaat Udang Sebagai Sumber Protein Berkualitas Tinggi Untuk Pertumbuhan Otot

Ketika anak tidur siang, hormon pertumbuhan H-GH atau yang disebut Human Growth Hormone akan mengalir dalam darah dengan lebih optimal.

Hasil penelitian di Amerika mengungkapkan bahwa anak yang rutin tidur siang mempunyai kualitas pertumbuhan lebih optimal dibandingkan dengan anak yang melepas tidur siangnya.

Terbukti, ya, tidur siang pada anak mempunyai manfaat yang besar bagi pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.

Anda dapat menerapkan pembiasaan tidur siang yang menyenangkan dengan waktu sesuai kebutuhan anak. (AH)

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat! Ini 5 Manfaat Cumi Sebagai Sumber Protein Tinggi Untuk Kesehatan

2. Memperbaiki suasana hati anak

Tidur siang juga dapat menjaga dan memperbaiki suasana hati anak Anda.

Tidur membuat rasa lelah anak dapat terobati sehingga memiliki suasana hatinya jadi lebih baik.

Adapun hal ini bisa mencegah anak mudah marah.

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 5 Kandungan Gizi Pisang Sumber Nutrisi Penting Untuk Kehamilan

Bahkan, melansir laman St. Louis Children’s Hospital, anak yang tidur siang setiap hari cenderung tidak mudah tersinggung dibandingkan dengan yang tidak tidur siang.

3. Menjaga berat badan anak

Bukan cuma kesehatan mental anak, tidur siang juga baik untuk perkembangan fisiknya,

salah satunya adalah dapat menjaga berat badan anak tetap sehat dan ideal.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan