Apakah Jahe Merah Punya Banyak Manfaat? Yuk Intip 5 Rahasia Kecantikan Kulit Sehat dari Dalam

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 19 Jan 2024 - 12:10

Apakah Jahe Merah Punya Banyak Manfaat? Yuk Intip 5 Rahasia Kecantikan Kulit Sehat dari Dalam-Foto : Net-net

PAGARALAMPOS.CO- Berbicara soal jahe, tanaman herbal ini bukan hanya rempah yang berfungsi sebagai bumbu masakan dan penghangat tubuh.

Faktanya, mengonsumsi rempah satu ini secara rutin bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tanaman herbal dengan nama latin Zingiber officinale ini masih satu famili dengan kencur, kunyit, dan lengkuas.

Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, jahe juga sudah lama dipercaya menjadi obat tradisional.

Selain jahe putih yang mudah ditemukan di pasaran, ada pula jahe merah yang menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan.

Jahe adalah rempah yang terkenal dengan cita rasa khasnya yang pedas.

Tak hanya menjadi bumbu untuk menyedapkan masakan, manfaat jahe dapat kamu olah menjadi minuman tradisional untuk menghangatkan badan.

Salah satu jenisnya jahe yang banyak digunakan adalah jahe merah.

Disebut juga Zingiber officinale var rubrum rhizoma, ini adalah tanaman rimpang yang memiliki kandungan utama zat gingerol dan shogaol.

Ada banyak sekali nutrisi baik yang bisa didapatkan tubuh dari manfaat jahe, seperti serat, protein, kalori, dan berbagai jenis vitamin.

Tak heran jika tanaman herbal ini menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari meredakan nyeri menstruasi,

meningkatkan fungsi otak, hingga meringankan gejala arthritis.

apakah jahe merah punya banyak manfaat? yuk intip 5 rahasia kecantikan kulit sehat dari dalam                            pagaralampos.co- berbicara soal jahe, tanaman herbal ini bukan hanya rempah yang berfungsi sebagai bumbu masakan dan penghangat tubuh.
faktanya, mengonsumsi rempah satu ini secara rutin bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
tanaman herbal dengan nama latin zingiber officinale ini masih satu famili dengan kencur, kunyit, dan lengkuas.
tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, jahe juga sudah lama dipercaya menjadi obat tradisional.
baca juga:tak banyak yang tahu! ini 5 keajaiban saffron manfaatnya untuk kesehatan mental dan emosional
selain jahe putih yang mudah ditemukan di pasaran, ada pula jahe merah yang menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan.
jahe adalah rempah yang terkenal dengan cita rasa khasnya yang pedas.
tak hanya menjadi bumbu untuk menyedapkan masakan, manfaat jahe dapat kamu olah menjadi minuman tradisional untuk menghangatkan badan.
salah satu jenisnya jahe yang banyak digunakan adalah jahe merah.
baca juga:sudahkah kalian tahu? yuk intip 5 rahasia manfaat saffron untuk kesehatan jantung yang luar biasa
disebut juga zingiber officinale var rubrum rhizoma, ini adalah tanaman rimpang yang memiliki kandungan utama zat gingerol dan shogaol.
ada banyak sekali nutrisi baik yang bisa didapatkan tubuh dari manfaat jahe, seperti serat, protein, kalori, dan berbagai jenis vitamin.
tak heran jika tanaman herbal ini menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari meredakan nyeri menstruasi,
meningkatkan fungsi otak, hingga meringankan gejala arthritis.
baca juga:yuk simak! ini dia 5 mengungkap rahasia kesehatan herbal manfaat basil yang harus anda ketahui
tak ketinggalan, terdapat pula beragam vitamin, seperti vitamin b2, b3, b6, dan b9.
sementara itu, kandungan mineral pentingnya termasuk kalium, zat besi, fosfor, zink, dan magnesium.
aroma khas tanaman rempah satu ini muncul dari campuran minyak atsiri, shogaol, dan gingerol.
menariknya, jahe ini juga memiliki kandungan minyak atsiri lebih tinggi ketimbang jahe putih biasa rasanya juga lebih pedas. 
baca juga:wow ternyata ini! bumbu dapur ajaib menggali 5 manfaat lengkuas untuk hidangan lezat dan sehat
berikut inilah 5 manfaat jahe merah bagi kesehatan wajib kalian catat:
1. mencegah gangguan pencernaan
banyak orang mengonsumsi jahe untuk mengatasi diare.
ini karena ekstrak minyak jahe merah dipercaya dapat melindungi sistem pencernaan dari infeksi bakteri penyebab diare.
baca juga:yuk cari tahu! ini 5 rahasia kecantikan mengungkap 5 manfaat lengkuas untuk perawatan kulit
senyawa antibakteri dalam jahe merah dapat membantu melawan bakteri seperti escherichia coli, salmonella enteritidis, dan staphylococcus aureus.
jahe merah yang ditambahkan pada makanan juga bisa digunakan sebagai pengawet alami sehingga mencegah anda dari keracunan makanan akibat bakteri.
ditambah lagi, rasa hangat yang didapatkan dari olahan jahe merah juga bisa membuat perut anda terasa nyaman.
sensasi hangat tersebut juga bisa meredakan pilek dan flu.
baca juga:ternyata ini dia! 5 kunci kesehatan manfaat kesehatan fisik dan mental dari tidur cukup
2. mengurangi nyeri otot dan sendi
tidak perlu selalu dicampurkan dalam makanan atau minuman, jahe merah juga bisa memberikan manfaat dengan dijadikan kompres hangat.
khasiat pernah dibahas dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam east asian journal of multidisciplinary research (2022).
pada studi tersebut, pemberian kompres hangat jahe merah dapat meredakan nyeri otot dan sendi pada pengidap osteoarthritis setelah diberikan selama enam hari berturut-turut.
baca juga:mengenal kandungan nutrisi dan manfaat tersembunyi dari thai tea
manfaat jahe untuk mengurangi nyeri otot diperoleh dari kandungan gingerolnya.
pada suhu tinggi, gingerol akan memberikan efek menghangatkan yang cukup kuat hingga mampu meredakan nyeri.
3. membantu meningkatkan kesuburan pria
berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh universitas lampung, pemberian jahe merah yang telah diekstrak
baca juga:rahasia kesehatan thai tea, inilah kandungan nutrisi dan manfaat untuk tubuh
dengan etanol dapat meningkatkan jumlah sel spermatosit dan spermatid pada tikus jantan.
penelitian tersebut dilakukan dengan memberikan 18 mg/ml ekstrak jahe merah pada tikus jantan selama 35 hari berturut-turut.
meski masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut pada manusia, tidak heran jika banyak yang menilai bahwa jahe merah dapat meningkatkan kesuburan pria.
selain itu, efek afrodisiak pada minyak atsiri jahe merah juga dipercaya dapat merangsang daya seksual pria dengan cara meningkatkan aliran darah di sekitar alat kelamin.
baca juga:wow ternyata ini rahasia kulit sehat! yuk cek 5 manfaat teh jati cina sebagai solusi anti-inflamasi
4. menurunkan kadar gula darah dan kolesterol
jahe merah telah sejak lama dipercaya memiliki sifat antihiperkolesterolemia, yang berarti dapat mencegah naiknya kolesterol darah.
konsumsi jahe disinyalir dapat menurunkan ldl (lemak jahat) dan trigliserida.
penurunan angka tersebut bahkan disertai dengan peningkatan hdl (lemak baik).
baca juga:apakah anda tahu? ini 5 manfaat daun sirih cina bagi kesehatan yang harus kalian catat!
selain itu, kandungan gingerol pada jahe merah juga dapat meningkatkan produksi insulin sehingga kadar gula darah bisa lebih terkontrol.
dengan begitu, tidak mengherankan jika jahe merah banyak ditambahkan ke dalam obat herbal untuk diabetes.
5. membantu menurunkan asam urat
penumpukan kristal asam urat dapat menyebabkan peradangan pada persendian tubuh, terutama pada ibu jari kaki dan lutut. 
baca juga:yuk kenali! 5 mengungkap rahasia di balik manfaat jeruk bali sebagai sumber utama
jahe merah ternyata berpotensi mengurangi peradangan pada sendi sekaligus membuang tumpukan asam urat sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
selain itu, jahe merah juga dapat menurunkan kadar prostaglandin dan leukotrien, dua senyawa yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan