Jangan Dilewatkan! Ini 5 Kandungan Vitamin dan Mineral Dalam Kopi Hitam
Jangan Dilewatkan! Ini 5 Kandungan Vitamin dan Mineral Dalam Kopi Hitam-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Beragam manfaat kopi hitam bisa diperoleh jika mengonsumsinya tanpa tambahan apa pun.
Meski demikian, kopi hitam juga memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh, terlebih jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sudah banyak jenis minuman dengan campuran kopi.
Namun, kopi yang disebut-sebut paling sehat yaitu kopi hitam tanpa tambahan gula, susu, krimer, atau bahan lainnya.
BACA JUGA:Bagaimana Cara Infused Water Lemon Menangani Masalah Sembelit? Simak Penjelasannya!
Manfaat kopi hitam yang paling banyak dirasakan mungkin berupa efek stimulan, yaitu membuat tubuh terasa lebih berenergi untuk beraktivitas.
Namun, tidak sedikit orang yang mengeluh jantungnya berdebar atau sulit tidur setelah minum kopi hitam.
Pada sebagian orang, kopi hitam juga bisa menimbulkan sakit perut dan heartburn.
Kopi juga mengandung sejumlah kecil vitamin, mineral, dan polifenol yang bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Wow Ternyata Ini Rahasia Kulit Sehat! Yuk Cek 5 Manfaat Teh Jati Cina Sebagai Solusi Anti-Inflamasi
Kandungan ini juga bisa berbeda-beda tergantung jenis kopi dan cara seduhnya.
Minuman kopi merupakan salah satu minuman yang sangat populer beberapa tahun belakangan ini.
Namun yang lebih banyak diminati sebagian besar orang adalah minuman kopi dengan tambahan berbagai rasa, seperti susu, atau gula.
Padahal, kopi yang memiliki manfaat untuk kesehatan adalah kopi tanpa gula.
- Tag
- Share
-
-
