Kuliner Ajaib! Ini 5 Manfaat Kecipir dan Perannya Dalam Menjaga Keseimbangan Pencernaan
![](https://pagaralampos.bacakoran.co/upload/af8bef751c621996c72548e31c2293f5.jpg)
Kuliner Ajaib! Ini 5 Manfaat Kecipir dan Perannya Dalam Menjaga Keseimbangan Pencernaan-Foto : Net-net
ini juga tidak akan memberikan kalori berlebih yang dapat berubah menjadi timbunan lemak.
BACA JUGA:Selain Bergizi, Ini 5 Manfaat Rumput Laut Sumber Mineral dan Nutrisi Yang Luar Biasa
5. Manfaat kecipir untuk pencernaan
Pada kecipir terdapat berbagai macam gula dengan manfaat tersendiri, seperti fruktosa, sukrosa, dan galaktosa.
Beberapa dari gula tersebut adalah karbohidrat kompleks yang berserat tinggi.
Jenis karbohidrat ini membantu penguraian makanan di dalam saluran cerna.
Selain itu, beberapa karbohidrat kompleks juga merupakan prebiotik.
Prebiotik yaitu serat yang tidak dapat dicerna.
Serat yang padat ini akan diuraikan oleh bakteri bermanfaat di dalam usus dan menjadi makanan bagi mereka.