Perlu Kalian Cek! Ini 5 Khasiat Luar Biasa Garam Himalaya Bagi Sistem Pencernaan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 12 Jan 2024 - 07:10

Perlu Kalian Cek! Ini 5 Khasiat Luar Biasa Garam Himalaya Bagi Sistem Pencernaan-foto:net-net

Berbagai mineral inilah yang membuat garam himalaya mengeluarkan warna merah muda dan rasa yang khas,

dibandingkan dengan garam dapur biasa.

Berikut 5 manfaat garam himalaya untuk kesehatan:

1. Menjaga Keseimbangan Tekanan Darah

Katanya, garam himalaya memiliki potensi untuk membantu mengendalikan tekanan darah dan mengurangi risiko terjadinya hipertensi.

Hal ini disebabkan karena kandungan sodium dalam garam tersebut yang lebih sedikit dibandingkan dengan garam dapur.

Sebut saja, dalam satu sendok teh, garam dapur memiliki kandungan sodium sebanyak 2.300 miligram,

sementara garam himalaya hanya mengandung 2.000 miligram sodium.

2. Sifatnya Lebih Alami

Tak sedikit orang percaya bahwa garam himalaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena sifatnya yang lebih alami.

Ternyata, hal tersebut memang benar. Garam dapur memiliki kandungan tambahan untuk mencegah terjadinya penggumpalan,

seperti magnesium karbonat atau natrium aluminosilikat.

perlu kalian cek! ini 5 khasiat luar biasa garam himalaya bagi sistem pencernaan                            pagaralampos.co- garam himalaya dipercaya sebagai garam yang lebih sehat dibandingkan dengan garam pada umumnya.
hal ini karena kandungan nutrisi di dalamnya yang dipercaya bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
garam himalaya berasal dari salah satu tambang garam tertua di dunia,
yaitu tambang garam khewra yang berada di kaki pegunungan himalaya, pakistan.
baca juga:yuk simak! ternyata ini 5 alasan di balik rahasia cuka apel bagi kesehatan anda
garam yang dihasilkan oleh tambang tersebut memiliki warna putih kemerahan.
inilah yang membuat garam himalaya tampak berwarna merah muda.
selain garam dapur atau biasa disebut garam meja yang sering kamu pakai untuk menambah rasa pada masakan,
masih ada lagi jenis garam lain yang bisa digunakan, yaitu garam himalaya.
baca juga:selain lezat, ini 5 alasan mengapa labu siam menjadi pilihan makanan kaya serat
tidak seperti garam dapur yang memiliki warna putih bersih, garam himalaya memiliki warna merah muda.
garam tersebut berasal dari pertambangan garam paling besar di kaki gunung himalaya, khewra salt mine, pakistan. 
sementara untuk kandungannya, garam himalaya disebut mengandung natrium klorida sebesar 98 persen.
tak hanya itu, ada pula berbagai mineral lainnya seperti kalsium, kalium, zat besi, sulfur, dan magnesium.
baca juga:sudahkah kalian tahu? ini dia 5 manfaat kencur untuk sistem kekebalan tubuh
berbagai mineral inilah yang membuat garam himalaya mengeluarkan warna merah muda dan rasa yang khas,
dibandingkan dengan garam dapur biasa. 
berikut 5 manfaat garam himalaya untuk kesehatan: 
1. menjaga keseimbangan tekanan darah
baca juga:tidak hanya enak! inilah 5 manfaat labu siam sebagai makanan tinggi serat
katanya, garam himalaya memiliki potensi untuk membantu mengendalikan tekanan darah dan mengurangi risiko terjadinya hipertensi.
hal ini disebabkan karena kandungan sodium dalam garam tersebut yang lebih sedikit dibandingkan dengan garam dapur.
sebut saja, dalam satu sendok teh, garam dapur memiliki kandungan sodium sebanyak 2.300 miligram,
sementara garam himalaya hanya mengandung 2.000 miligram sodium.
baca juga:jangan dilewatkan! menjelajahi 5 manfaat jamur portobello untuk sistem kekebalan tubuh anda 
2. sifatnya lebih alami
tak sedikit orang percaya bahwa garam himalaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena sifatnya yang lebih alami.
ternyata, hal tersebut memang benar. garam dapur memiliki kandungan tambahan untuk mencegah terjadinya penggumpalan,
seperti magnesium karbonat atau natrium aluminosilikat.
baca juga:mengenal lebih jauh apa itu jamu biji! 5 manfaat buah tropis penuh gizi untuk kesehatan tubuh anda
sementara itu, proses penyulingan garam himalaya diklaim tidak memakai zat tambahan dalam bentuk apapun. 
3. membuat tidur lebih berkualitas
semua jenis garam, tak terkecuali garam himalaya memiliki kandungan natrium klorida di dalamnya.
nah, ketika kamu memutuskan untuk mengurangi asupannya dengan diet rendah garam, ada kemungkinan besar kamu akan mengalami kesulitan tidur.
baca juga:selain bergizi, ini 5 manfaat rumput laut sumber mineral dan nutrisi yang luar biasa
inilah mengapa, garam himalaya disarankan untuk dikonsumsi karena bisa membantu meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
hal ini terkait dengan anggapan bahwa garam himalaya lebih baik daripada garam dapur, ya!
4. lebih menghidrasi tubuh
manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi garam himalaya adalah membantu menjaga cairan atau menghidrasi tubuh.
baca juga:apa kacang pinus sehat? ini 5 manfaat kesehatan tersembunyi dari kacang pinus yang perlu anda explorasi
garam memang diperlukan tubuh untuk membantu menjaga keseimbangan cairan di dalamnya.
nah, garam satu ini disinyalir bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan tubuh yang membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
akan tetapi, tetap batasi asupan hariannya ya, jangan sampai berlebihan karena bisa mengakibatkan tekanan darah naik. 
5. membuat fungsi tubuh lebih maksimal
baca juga:waduh! ternyata ini 5 rahasia dibalik manfaat singkong untuk serat alami dalam setiap sajian
banyaknya kandungan mineral dalam garam himalaya, misalnya zat besi, sulfur, magnesium, kalsium,
dan kalium membuat garam ini mampu membantu tubuh melakukan fungsinya dengan lebih maksimal.
tak hanya itu, garam himalaya juga membantu menjaga semua bagian tubuh tetap sehat, termasuk otak, jantung, otot, dan tulang.
mineral dalam garam tersebut juga sangat berguna untuk menjaga enzim dan hormon di dalam tubuh tetap terbentuk secara optimal. 
itulah 5 manfaat garam himalaya untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan