Wajib Banget Kalian Tahu! Ini 5 Rahasia Nutrisi Tersembunyi Keajaiban Kesehatan Dalam Biji Pepaya

Wajib Banget Kalian Tahu! Ini 5 Rahasia Nutrisi Tersembunyi Keajaiban Kesehatan Dalam Biji Pepaya-Foto: net-net

PAGARALAMPOS.CO- Selain lezat, buah pepaya merupakan salah satu makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi secara rutin.

Sebab, buah ini sudah lama diketahui memiliki kemampuan untuk menyehatkan pencernaan.

Khususnya dalam membantu mengatasi masalah buang air besar.

Hal ini berkat kandungan berbagai nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.

BACA JUGA:Yuk Simak! Ternyata Ini Dia Mengungkap 5 Keajaiban Buah Markisa Kandungan Nutrisi Yang Menakjubkan

Sama seperti daging buahnya, biji buah pepaya juga aman untuk dikonsumsi.

Bahkan, biji dari buah yang bermanfaat untuk pencernaan ini mengandung berbagai zat gizi yang baik bagi kesehatan.

Tidak hanya itu, biji buah pepaya juga dikemas dalam sejumlah besar asam lemak tak jenuh tunggal yang tentunya sehat dan aman untuk dimakan.

Kandungan seratnya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol tubuh.

BACA JUGA:Punya Banyak Khasiat! 5 Pentingnya Konsumsi Kembang Kol Untuk Menjaga Kesehatan Anda

Secara tidak langsung, manfaat ini bisa menurunkan risiko terserang penyakit jantung, stroke, diabetes, dan obesitas.

Bukan hanya beragam zat gizi yang memperkaya kandungan biji buah pepaya.

Nah hingga saat ini, bagian pepaya yang banyak dimanfaatkan adalah daging dan daun buahnya.

Namun, siapa sangka kalau biji pepaya juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan