Rahasia Sehat Dari Terong Pipit, Sayuran Mini Dengan Nutrisi Hebat Untuk Tubuh
Rahasia Sehat Dari Terong Pipit, Sayuran Mini Dengan Nutrisi Hebat Untuk Tubuh-pagaralampos-kolase
KORANPAGARALAMPOS.COM - Terong pipit atau dikenal juga dengan nama tekokak adalah sejenis terong berukuran kecil.
yang sering digunakan sebagai bahan lalapan, sambal, atau campuran sayur.
Meski sering dianggap sepele, ternyata terong pipit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan gizinya yang luar biasa.
Terong pipit mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, flavonoid, dan antioksidan alami.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah Deretan Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan dan Kecantikan
Kandungan tersebut membuat terong pipit sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Berikut beberapa manfaat terong pipit untuk kesehatan:
Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Kandungan senyawa flavonoid dan serat dalam terong pipit membantu mengontrol tekanan darah serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Menjaga Kesehatan Otak
Antioksidan alami dalam terong pipit mampu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan konsentrasi, dan membantu fungsi kognitif tetap optimal.
BACA JUGA:Penuh Nutrisi, Inilah 7 Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan Tubuh!
Melancarkan Pencernaan
Kandungan seratnya cukup tinggi, sehingga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
- Tag
- Share
-
-
