Rahasia Sehat dari Buah Apel Fuji: Si Manis Renyah Kaya Gizi Untuk Kesehatan
Rahasia Sehat dari Buah Apel Fuji: Si Manis Renyah Kaya Gizi Untuk Kesehatan-pagaralampos-kolase
KORANPAGARALAMPOS.COM - Apel Fuji adalah salah satu jenis apel yang berasal dari Jepang dan kini banyak dibudidayakan di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Apel ini terkenal dengan rasanya yang manis, teksturnya yang renyah, serta aromanya yang segar.
Selain enak dimakan langsung, apel Fuji juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C.
serat, antioksidan, dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah Deretan Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan dan Kecantikan
Berikut berbagai manfaat apel Fuji untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Apel Fuji kaya akan serat larut (pektin) yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Selain itu, antioksidan seperti flavonoid dan polifenol juga membantu.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 7 Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
melancarkan aliran darah dan melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam apel Fuji membantu memperkuat sistem imun tubuh, melindungi dari infeksi, flu, dan pilek.
Vitamin ini juga berperan dalam mempercepat penyembuhan luka serta meningkatkan penyerapan zat besi.
- Tag
- Share
-
-
