Pria Harus Tahu! Tomat Memiliki Kebaikan untuk Kesuburan dan Kualitas Sperma

KORANPAGARALAMPOS.COM - Banyak pria yang belum menyadari bahwa makanan yang mereka konsumsi setiap hari memiliki dampak signifikan terhadap kesuburan serta mutu sperma.

Salah satu buah yang saat ini menjadi perbincangan karena manfaatnya bagi pria adalah tomat.

Selain kaya akan vitamin dan mineral, tomat dapat meningkatkan produksi serta kualitas sperma jika dikonsumsi secara teratur.

Menurut informasi dari kanal YouTube dr. Jefry Albari Tribowo, Sp. And, seorang ahli andrologi, tomat adalah buah terbaik yang dapat merekomendasikan peningkatan kualitas sperma.

“Sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah banyak dan dibuat kebiasaan harian.

Sebab, kandungan dalam buah ini kaya antioksidan dan vitamin yang baik untuk kualitas sperma pria.

Tomat adalah buah paling unggul untuk mengoptimalkan kualitas sperma,” kata dr. Jefry.

Ia menjelaskan bahwa tomat mengandung likopen, jenis antioksidan yang berperan melindungi sel sperma dari kerusakan akibat oksidasi.

Zat ini juga berperan dalam meningkatkan motilitas (gerakan sperma), jumlah sperma, serta memperbaiki bentuk sperma agar lebih ideal.

Dengan kata lain, konsumsi tomat secara teratur bisa membantu pria meningkatkan peluang kesuburan serta memperbaiki kualitas reproduksi secara alami.

Namun, dr. Jefry juga mengungkapkan satu "tips" penting agar khasiat tomat menjadi lebih maksimal dalam tubuh.

"Jika kita ingin mengaktifkan nutrisi yang terdapat dalam tomat, kita bisa merebusnya dengan air panas terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

Karena dengan cara memanaskannya, nutrisi dalam tomat akan diaktifkan sebelum kita makan," jelasnya.

Proses pemanasan ini ternyata bisa meningkatkan kadar likopen aktif hingga tiga kali lipat dibandingkan tomat yang belum dimasak.