Cegah Penyakit? Inilah 7 Manfaat Bawang Putih yang Sudah Terbukti!
manfaat bawang putih yang telah terbukti melalui berbagai penelitian--Net
KORANPAGARALAMPOS.COM - Rempah ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan karena mengandung senyawa aktif yang dikenal sebagai allicin.
Allicin dikenal memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan antiinflamasi yang berguna bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat bawang putih yang telah terbukti melalui berbagai penelitian.
1. Meredakan Flu dan Pilek
BACA JUGA:Mencicipi Resep Keripik Bawang Merah, Enak Dan praktis!
Salah satu khasiat bawang putih yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam membantu meredakan gejala flu dan pilek.
Kandungan allicin dalam bawang putih diyakini dapat meningkatkan kemampuan sistem imun dan membantu tubuh melawan infeksi virus.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi bawang putih dapat mempercepat pemulihan dari flu dan mengurangi tingkat keparahan gejalanya.
Meskipun banyak penelitian masih dilakukan di laboratorium, alasan ini membuat banyak orang menggunakan bawang putih sebagai cara alami untuk mencegah penyakit musiman.
BACA JUGA:Kiper Timnas Indonesia Emil Audero Masuk Team of the Season 5 Liga Top Eropa
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Senyawa allicin yang terdapat di bawang putih juga diketahui dapat mencegah pembentukan kolesterol jahat atau LDL di hati.
Hal ini menjadikan bawang putih salah satu bahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Berbagai studi menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL, meskipun hasilnya dapat bervariasi pada setiap individu dan penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
