Jangan Panik! Ini Langkah Pertolongan Pertama untuk Luka Memar yang Benar

Reporter: gita |

Editor: Almi |

Sabtu , 16 Aug 2025 - 14:16

Pertolongan Pertama untuk Memar -net-kolase

jangan panik! ini langkah pertolongan pertama untuk luka memar yang benar                            koranpagaralampos.com - luka memar dapat terjadi tidak hanya akibat benturan dari kecelakaan atau cedera, tetapi juga disebabkan oleh aktivitas olahraga yang berlebihan, atau bahkan muncul tanpa penyebab yang jelas. 
jika memar terjadi tanpa alasan yang tampak dan diiringi gejala seperti gusi berdarah atau mimisan, ini bisa jadi tanda adanya masalah dengan pembekuan darah.
pertolongan pertama untuk memar
memar yang dihasilkan dari cedera ringan umumnya akan sembuh dalam waktu 2-4 minggu. untuk mempercepat proses penyembuhannya, ada beberapa langkah pertolongan pertama yang bisa diambil di rumah, antara lain:
baca juga:7 tips mengatasi anak malas belajar, tanpa memarahinya!lakukan ini.
1. istirahat
berikan istirahat pada area tubuh yang mengalami memar. kurangi atau hentikan aktivitas yang melibatkan bagian tersebut sampai kondisi membaik. ini penting untuk mencegah pembengkakan dan rasa sakit dari memar menjadi lebih parah.
2. menggunakan kompres dingin
kompres dingin sebaiknya diberikan pada memar yang baru terjadi sebagai langkah awal. cara melakukannya adalah dengan membungkus es batu dalam kain atau handuk untuk mengompres area yang memar.
lakukan kompres dingin selama 15-20 menit, kemudian tunggu sekitar 20 menit sebelum mengulang.
apabila bengkak dan nyeri belum berkurang, kompres dingin dapat diulang. tujuan dari terapi ini adalah untuk mengurangi aliran darah ke area yang cedera sehingga memar tidak meluas, serta untuk mengurangi bengkak dan rasa sakit.
3. menyembuhkan luka
balut bagian tubuh yang memar menggunakan perban elastis, tetapi sebaiknya tidak terlalu kencang. ini bertujuan untuk mencegah memar semakin parah dan mengurangi ketidaknyamanan.
baca juga:jangan tunggu sampai bonyok dan bernanah! cara mudah atasi luka lecet dan memar jatuh dari motor
4. angkat bagian tubuh yang memar
usahakan agar bagian tubuh yang mengalami memar, seperti tangan atau kaki, diletakkan lebih tinggi dari dada. gunakan bantal untuk menopang area yang terluka.
langkah ini bermanfaat untuk mengurangi aliran darah ke lokasi cedera sehingga dapat membantu menekan pembengkakan dan mencegah memar meluas.
5. mengonsumsi obat pereda nyeri
jika rasa sakit tidak dapat ditoleransi, anda bisa mengambil obat pereda nyeri seperti parasetamol. penggunaan obat ini sebaiknya dilakukan apabila cara-cara sebelumnya tidak efektif atau jika memar disertai pembengkakan yang signifikan.
baca juga:mengulang keajaiban atau mengulang luka?
6. menggunakan kompres hangat
kompres hangat boleh dilakukan pada memar setelah dua hari penggunaan kompres dingin. caranya, ambil handuk yang hangat untuk mengompres bagian yang memar selama sekitar 10 menit.
tujuannya adalah untuk meningkatkan aliran darah, sehingga gumpalan darah bisa lebih cepat terurai dan warna memar secara perlahan bisa menghilang.
penanganan pertama untuk memar akan sangat efektif jika dilakukan segera setelah memar muncul, kecuali penggunaan kompres hangat yang disarankan dilakukan dua hari setelah memar terjadi.
umumnya, memar akibat benturan dapat sembuh dengan sendirinya. namun, langkah-langkah pertolongan pertama yang disebutkan serta pengobatan alami dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
jika memar disertai nyeri yang sangat parah dan pembengkakan yang besar, atau jika memar tidak menunjukkan perbaikan setelah lebih dari 2-3 minggu, segeralah berkonsultasi kepada dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 23 Desember 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan