Yuk Kenali! 5 Manfaat Buah Rambai Yang Luar Biasa Lezat dan Bergizi Untuk Tubuh Anda
Yuk Kenali! 5 Manfaat Buah Rambai Yang Luar Biasa Lezat dan Bergizi Untuk Tubuh Anda-Foto : Net-net
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Mangan Untuk Kesehatan Tulang dan Pencegahan Osteoporosis
Akan tetapi, kandungan vitamin B2 pada rambai terbilang sedikit, yakni hanya sekitar 0,09 mg per 100 gramnya berdasarkan data dari Food and Agriculture Organization (FAO).
Dengan demikian, keampuhan kandungan vitamin B2 di dalam buah tersebut untuk mencegah kanker masih perlu diteliti lebih lanjut.
3. Menurunkan tekanan darah
Rambai adalah salah satu makanan sumber vitamin C.
BACA JUGA:Ternyata Ini, Dibalik 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Manfaat Luar Biasa dari Buah Yuzu
Data FAO menunjukkan bahwa setiap 100 gram rambai mengandung 55 mg vitamin C.
Mengonsumsi buah rambai akan mendatangkan manfaat dari vitamin C tersebut, salah satunya membantu menurunkan tekanan darah.
Hasil penelitian tahun 2012 menyebutkan bahwa vitamin C terbukti dapat menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik.
Sayangnya, efek tersebut hanya berlaku dalam jangka pendek.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Jelajahi 5 Keajaiban Buah Ara Kaya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Belum ada penelitian yang dapat membuktikan efek jangka panjang vitamin C terhadap tekanan darah.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat buah rambai lainnya yang tak kalah penting adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lagi-lagi, ini karena pada buah tersebut terkandung vitamin C.
- Tag
- Share
-
-
