Catat! Inilah 5 Keajaiban Antioksidan Menyelami Manfaat Kesehatan Daun Kemangi

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 03 Jan 2024 - 16:06

Catat! Inilah 5 Keajaiban Antioksidan Menyelami Manfaat Kesehatan Daun Kemangi-Foto : Net-net

catat! inilah 5 keajaiban antioksidan menyelami manfaat kesehatan daun kemangi                            pagaralampos.co- di indonesia, daun kemangi sering dijadikan lalapan atau pelengkap sajian makanan.
di balik rasanya yang segar, ternyata daun ini menyimpan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan stres hingga mencegah kanker.
daun kemangi adalah salah satu tanaman yang memberikan manfaat untuk kesehatan.
misalnya, mendukung sistem pencernaan yang lebih sehat dan menjadi pengobatan alternatif yang cukup efektif untuk mengatasi peradangan.
baca juga:tak hanya sehat! ini dia 5 sumber vitamin c terbaik nikmati manfaat buah kawista setiap hari
kemangi adalah tanaman berwarna hijau dengan aroma yang khas.
karena aromanya, tanaman ini kerap menjadi pilihan bumbu makanan.
bahkan, tak sedikit orang menjadikan kemangi sebagai lalapan dengan berbagai macam makanan.
namun, tahukah kamu manfaat daun kemangi tak sebatas pendamping dan penyedap makanan saja?
baca juga:yakin ga mau cobain? ini 5 manfaat buah aprikot untuk kesehatan pencernaan tubuh anda
memiliki nama latin ocimum basilicum, kemangi masuk dalam keluarga tanaman mint dengan aroma yang khas.
meski populer sebagai tambahan pada hidangan mediterania, masyarakat juga percaya bahwa kemangi juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
tanaman kemangi sejatinya merupakan hasil persilangan antara basil biasa (ocimum basilicum) dan basil amerika (ocimum americanum).
kemangi memiliki aroma jeruk limau yang kuat, sehingga beberapa kalangan menyebutnya sebagai lemon basil.
baca juga:yuk simak! ini dia mengintip 5 kesehatan manfaat soda kue untuk tubuh anda
manfaat daun kemangi juga terbukti dalam perlindungan jantung.
senyawa dalam kemangi dapat membantu mengelola kadar kolesterol dan tekanan darah.
dengan mengonsumsi daun kemangi secara teratur, kita dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga keseimbangan fungsi jantung.
daun kemangi merupakan tumbuhan aromatik yang berasal dari benua asia dan afrika.
baca juga:wajib tahu! ini 5 manfaat mangan untuk kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis
selain digunakan sebagai campuran masakan, daun yang memiliki rasa sedikit pahit ini juga umum dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen kesehatan.
hal ini karena daun kemangi dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit.
berikut inilah 5 manfaat daun kemangi yang sehat dan segar untuk tubuh anda:
1. membantu meredakan stres
baca juga:ternyata ini, dibalik 5 rahasia kesehatan tersembunyi manfaat luar biasa dari buah yuzu
dari berbagai macam obat herbal, kemangi adalah salah satu makanan penghilang stres.
banyak penelitian menemukan bahwa daun ini dapat membantu mengatasi stres fisik, metabolisme, hingga psikologis dengan kombinasi pengobatan yang diresepkan dokter.
daun ini membantu melindungi organ dan jaringan terhadap stres kimia dari paparan polutan industri, logam berat, aktivitas fisik yang terlalu berat, hingga stres psikologis.
kemangi juga diketahui membantu melawan stres metabolik dengan cara mengendalikan gula darah, tekanan darah, dan kadar lipid.
baca juga:jangan dilewatkan! jelajahi 5 keajaiban buah ara kaya manfaat untuk kesehatan tubuh anda
khasiat ini berasal dari kandungan yang bersifat anticemas dan antidepresan. 
2. mengurangi risiko kanker
daun kemangi yang dikonsumsi teratur diketahui membantu mengurangi risiko pembentukan dan pertumbuhan tumor dan kanker hati.
kandungan flavonoid apigenin bersifat anti-radikal bebas sehingga bisa mencegah terjadinya kerusakan sel-sel tubuh. 
baca juga:serat tinggi dalam buah ceri, ini dia 5 manfaat baik untuk pencernaan dan menurunkan kolesterol
radikal bebas di dalam tubuh dapat menyebabkan membran dan jaringan sel rusak.
kondisi ini akan meningkatkan berbagai risiko penyakit degeneratif, salah satunya kanker. 
namun, masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk mengonfirmasi manfaat daun kemangi sebagai agen antitumor dan antikanker.
3. mencegah demam berdarah
baca juga:jangan dilewatkan! ini 5 manfaat buah tropis menikmati buah kersen untuk kesehatan anda
penelitian yang diterbitkan journal of agromedicine and medical sciences (2017) menunjukkan bahwa ekstrak daun ini bisa dijadikan sebagai insektisida alami. 
ekstrak daun kemangi dibuat menjadi obat nyamuk bakar untuk mencegah gigitan nyamuk aedes aegypti atau nyamuk penyebab demam berdarah dengue (dbd). 
kandungan flavonoid, saponin, tanin, dan dalam daun ini diketahui bersifat racun bagi nyamuk.
namun, efektivitas insektisida alami dari ekstrak ini masih lebih rendah ketimbang produk insektisida pabrikan. 
baca juga:serat tinggi dalam buah ceri, ini dia 5 manfaat baik untuk pencernaan dan menurunkan kolesterol
4. mempercepat penyembuhan luka
flavonoid pada daun ini bersifat antioksidan sehingga bisa menangkal radikal bebas.
radikal bebas diketahui merusak sel-sel tubuh sehingga menghambat penyembuhan luka.
terlebih, studi terbitan indian journal of experimental biology (2010) mengamati pemberian ekstrak daun kemangi dan petroleum jelly  250 mg/kg berat badan selama 20 hari membantu menutup luka lebih cepat daripada mengoles petroleum jelly saja. 
baca juga:jangan dilewatkan! ini 5 manfaat buah tropis menikmati buah kersen untuk kesehatan anda
namun, penelitian ini masih dilakukan pada tikus sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
5. menjaga kesehatan saluran pencernaan
manfaat daun kemangi bisa mengurangi risiko tukak lambung.
hal ini disebabkan kemangi berpotensi mempercepat penyembuhan luka. 
baca juga:catat nih! 5 kelezatan dan kesehatan manfaat luar biasa jambu kristal
selain itu, daun ini berkhasiat meningkatkan lapisan lendir pelindung lambung dan menghambat keluarnya cairan asam lambung.
oleh karena itu, iritasi lambung hingga risiko mengalami tukak pun berkurang.
lagi-lagi, penelitian yang menguji manfaat ini baru dilakukan pada tikus sehingga membutuhkan pembuktian lebih lanjut. 
selain itu, daun ini kaya akan serat yang memperlancar pencernaan.