Apakah Rebusan Daun Sirih Sehat Untuk Tubuh? Yuk Cek Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 02 Jan 2024 - 08:08

Apakah Rebusan Daun Sirih Sehat Untuk Tubuh? Yuk Cek Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan-Foto: net-net

apakah rebusan daun sirih sehat untuk tubuh? yuk cek ini dia 5 manfaat luar biasa bagi kesehatan                            pagaralampos.co- daun sirih atau paan cukup terkenal dan umum digunakan oleh masyarakat india.
tujuan utamanya yaitu penyegar mulut alami.
namun, lebih dari itu, kandungan dalam daun ini juga bermanfaat bagi kesehatan.
salah satunya bagi pengidap penyakit kencing manis.
baca juga:mengapa bawang merah harus ada di dapur anda? yuk cek ini 5 manfaat kesehatan dalam setiap irisannya
berbagai vitamin dan mineral penting bekerja dengan mengatur kadar glukosa darah.
selain itu, nutrisi tersebut juga berperan dalam meningkatkan kinerja hormon insulin.
jenis tanaman herbal ini juga mengandung senyawa antikanker dan antimutagenik yang dapat menurunkan risiko kanker.
tak ketinggalan, sifat antimikroba yang dapat melindungi diri dari infeksi jamur dan bakteri.
baca juga:sayangi kulit anda, inilah 5 keajaiban dalam masker tomat agar tetap sehat 
daun sirih mengandung berbagai nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh, mulai dari yodium, vitamin a, kalium, vitamin b1, b2, dan asam nikotinat.
selain itu, daun sirih juga mengandung minyak atsiri, gula, pati, fenil propana, terpennena, estragol dan kavicol.
daun sirih dikenal sebagai daun yang sering dikunyah oleh orang-orang tua.
daun sirih hijau memang selama ini diyakini memiliki manfaat untuk kesehatan gigi.
baca juga:yuk cari tahu! ini dia pentingnya 5 vitamin d dalam menjaga kesehatan jantung anda
ternyata masih banyak lagi manfaat daun sirih dalam dunia kesehatan.
sirih (piper betle l.) adalah tanaman merambat yang berasal dari asia tenggara.
sirih diambil daunnya untuk digunakan sebagai penyedap makanan atau menjadi obat herbal yang dibudidayakan di rumah.
daun sirih memiliki banyak jenis yaitu sirih hijau, sirih merah, sirih gading, sirih perak, sirih bulu, sirih irian, dan sirih hitam.
baca juga:tahukah kamu? ini 5 menggali khasiat vitamin b1 untuk kesehatan tubuh anda
sirih hijau paling banyak ditanam masyarakat sebagai tanaman hias sekaligus obat herbal. 
berikut 5 manfaat rebusan daun sirih untuk kesehatan anda wajib kalian coba dijamin sehat:
1. berpotensi menurunkan gula darah
peneliti melaporkan bahwa minum air rebusan daun sirih berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah.
baca juga:sering telat saat haid? ini dia 5 rekomendasi jamu tradisional untuk menjaga keseimbangan tubuh
efek ini ditemui pada orang yang baru terdiagnosis diabetes tipe 2. 
manfaat daun sirih untuk diabetes ini datang dari kandungan antioksidan yang tinggi.
antioksidan ini bisa mengurangi stres oksidatif, penyebab kerusakan sel-sel tubuh dan pemicu ketidakseimbangan hormon insulin. 
daun sirih hanya dipakai sebagai pengobatan pendamping diabetes, bukan menggantikan pengobatan utama. 
baca juga:wajib tahu! ini 5 manfaat dan menjaga keseimbangan gula darah dengan mengonsumsi terong belanda
2. menurunkan kolesterol
seperti yang telah disebutkan di atas, daun sirih tinggi antioksidan.
dalam tubuh, antioksidan eugenol bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis. 
daun sirih juga diyakini berpotensi mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
baca juga:yuk simak! ini 5 keajaiban minyak tawon untuk mengatasi luka dan sengatan
khasiat ini menurunkan kadar trigliserida, kolesterol ldl, dan lemak jahat dalam tubuh. 
kolesterol dan trigliserida tinggi dapat meningkatkan risiko hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung. 
3. mempercepat penyembuhan luka bakar
manfaat daun sirih lainnya adalah mempercepat penyembuhan luka, terutama luka bakar.
baca juga:mengapa spirulina penting dalam kesehatan anda? yuk simak ini 5 faktanya! 
hal ini masih dikaitkan dengan kandungan antioksidannya. 
seseorang yang mengalami luka bakar juga mengalami stres oksidatif yang cukup tinggi dalam tubuhnya.
stres oksidatif akan menghambat proses penyembuhan luka.
dengan kandungan polifenolnya, daun sirih berpotensi menjadi antiseptik yang memberikan perlindungan dari infeksi kuman.
baca juga:kuliner indonesia, ini dia 5 manfaat bandrek dalam menjaga kesehatan anda yuk cobain! 
4. membantu menurunkan depresi
beberapa riset menunjukkan bahwa khasiat daun sirih bisa membantu mengendalikan gejala depresi.
depresi sendiri berkaitan dengan rendahnya kadar serotonin di dalam otak. 
salah satu penelitian dalam jurnal current research in neuroscience (2012) bertujuan mengamati efek terapi antidepresan dari ekstrak etanol daun sirih.
baca juga:yuk cari tahu! 5 manfaat goji berry untuk kesehatan kulit cantik dari dalam
penelitian ini melakukan pengujian terhadap 48 tikus dewasa.
hasil penelitian melaporkan pemberian ekstrak etanol 100 mg memberikan efek antidepresan dengan meningkatkan hormon serotonin.
5. menjaga kesehatan mulut dan gigi
berkumur dengan air rebusan daun sirih berpotensi menghambat pertumbuhan bakteri mulut dan zat asam penyebab gigi berlubang.
baca juga:ternyata ini dia rahasia kesehatan kulit, 5 manfaat es batu untuk merawat kulit dengan kesejukan alami
mengunyah daun sirih dan biji pinang bisa memicu produksi air liur.
air liur mengandung beragam jenis protein dan mineral yang baik untuk menjaga kekuatan gigi serta mencegah penyakit gusi. 
selain itu, air liur membantu membersihkan gigi dan gusi dari sisa-sisa makanan atau kotoran yang menempel.