Yuk Cari Tahu! Ini Dia Pentingnya 5 Vitamin D Dalam Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Yuk Cari Tahu! Ini Dia Pentingnya 5 Vitamin D Dalam Menjaga Kesehatan Jantung Anda-Foto: net-net

PAGARALAMPOS.CO- Di era modern ini, sebagian besar aktivitas dilakukan di dalam ruangan, sehingga banyak orang jarang terkena paparan sinar matahari yang merupakan sumber vitamin D.

Hal ini tentu disayangkan mengingat vitamin D punya manfaat besar untuk tubuh.

Vitamin D paling dikenal dengan khasiatnya yang baik untuk kesehatan tulang.

Selain itu, vitamin ini berperan dalam mencegah tubuh dari penyakit kronis.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat dan Menjaga Keseimbangan Gula Darah Dengan Mengonsumsi Terong Belanda

Vitamin D dibutuhkan oleh anak-anak hingga orang dewasa untuk menjaga kesehatan tulang.

Selain berguna untuk tulang, masih banyak manfaat vitamin D yang bisa dirasakan oleh tubuh.

Mulai dari mengatur kadar kalsium, sampai mencegah sejumlah penyakit serius.

Meski umum disebut sebagai vitamin, sebenarnya vitamin D bukan semata-mata vitamin, namun dianggap sebagai pro-hormon.

BACA JUGA:Kuliner Indonesia, Ini Dia 5 Manfaat Bandrek Dalam Menjaga Kesehatan Anda Yuk Cobain!

Vitamin adalah nutrisi yang harus diperoleh melalui makanan atau suplemen, karena tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh.

Namun, vitamin D mampu diproduksi oleh tubuh manusia dari sinar matahari (sinar UV) yang diserap kulit.

Vitamin D punya sangat dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik.

Walau lebih dikenal baik untuk kesehatan tulang dan gigi, nyatanya vitamin D juga punya manfaat lain.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan