Sering Telat Saat Haid? Ini Dia 5 Rekomendasi Jamu Tradisional Untuk Menjaga Keseimbangan Tubuh

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 02 Jan 2024 - 10:05

Sering Telat Saat Haid? Ini Dia 5 Rekomendasi Jamu Tradisional Untuk Menjaga Keseimbangan Tubuh-Foto: net-net

Biarkan selama kurang lebih 10 menit sebelum kamu meminumnya.

Supaya rasanya lebih enak, kamu bisa menambah madu dan perasan lemon pada ramuan kunyit.

2. Jamu pelancar haid dari jahe

Jahe juga menjadi jamu pelancar haid berikutnya yang bisa kamu coba.

Tak berbeda dengan kunyit, tanaman herbal ini juga menawarkan manfaat untuk mengatasi keluhan menstruasi, termasuk mengurangi gejala PMS.

Cara membuatnya juga tidak sulit, cukup tambahkan beberapa irisan jahe dalam air hangat atau teh hangat.

Biarkan selama beberapa waktu sebelum kamu mengonsumsi minuman sehat ini.

Supaya lebih nikmat, tambahkan madu dan perasan lemon dalam jamu tersebut.

3. Nanas

Tak hanya rasanya yang nikmat, buah nanas juga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya adalah menjadi jamu pelancar haid.

Ini karena kandungan bromelain pada buah nanas yang kabarnya dapat membantu melancarkan menstruasi.

sering telat saat haid? ini dia 5 rekomendasi jamu tradisional untuk menjaga keseimbangan tubuh                            pagaralampos.co- setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda.
ada yang teratur setiap bulannya, ada pula yang mengalami siklus haid tidak lancar, seperti sering terlambat maupun lebih cepat.
kondisi ini bisa saja merupakan hal yang normal, tetapi bisa juga disebabkan oleh kondisi medis tertentu,
mulai dari stres berlebih hingga mengalami kondisi medis terkait organ reproduksi wanita.
baca juga:wajib tahu! ini 5 manfaat dan menjaga keseimbangan gula darah dengan mengonsumsi terong belanda
konsumsi ramuan pelancar haid merupakan salah satu solusi untuk wanita yang haidnya tidak teratur.
beberapa pilihan ramuan untuk melancarkan haid pun relatif mudah ditemukan dan dapat dibuat sendiri di rumah.
guna mengatasi haid tidak lancar, ada beberapa cara memperlancar haid yang bisa dilakukan,
salah satunya adalah dengan mengonsumsi ramuan pelancar haid menggunakan bahan-bahan alami.
baca juga:kuliner indonesia, ini dia 5 manfaat bandrek dalam menjaga kesehatan anda yuk cobain! 
siklus menstruasi pada setiap wanita tentu tidak sama.
ada yang teratur, ada pula yang lebih cepat atau justru lebih terlambat.
tidak harus dengan obat, ada beberapa bahan alami yang bisa kamu buat sebagai jamu pelancar haid yang bisa membantu melancarkan menstruasi.
sebenarnya, siklus yang haid tidak sama ini adalah hal yang wajar.
baca juga:jangan anggap sepele! ini dia 5 manfaat kacang polo vitamin dan mineral penting untuk kesehatan anda
namun, tak menutup kemungkinan pula terjadi karena masalah kesehatan tertentu.
misalnya, stres yang berlebihan, kelelahan, hingga gangguan pada organ reproduksi wanita.
jamu pelancar haid umumnya terbuat dari berbagai bahan alami.
bahan tersebut akan bekerja dengan menurunkan faktor yang menjadi penyebab menstruasi tidak lancar. 
baca juga:yakin ga mau coba? ini 5 manfaat ikan asin untuk kesehatan anda, cek faktanya!
berikut inilah 5 rekomendasi jamu pelancar haid wajib kalian simak artikel dibawah ini:
1. kunyit
bahan untuk jamu pelancar haid yang pertama adalah kunyit.
tak hanya itu, tanaman herbal ini juga membantu meringankan berbagai keluhan yang berhubungan dengan menstruasi, tak terkecuali menurunkan gejala pms. 
baca juga:banyak yang nggak tau, ternyata ini manfaat kesehatan belalang goreng untuk tubuh
ini berkat kandungan kurkumin dalam kunyit, senyawa yang memberikan warna kuning.
senyawa tersebut bekerja aktif dalam mengurangi inflamasi dan memperbaiki suasana hati menjelang atau selama menstruasi. 
selain itu, kunyit juga menawarkan efek yang serupa dengan hormon estrogen yang menjadikannya efektif untuk melancarkan menstruasi.
cara membuatnya, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit pada secangkir air hangat. 
baca juga:tak hanya bergizi, yuk cobain 5 manfaat buah kiwi untuk pencernaan tubuh anda
biarkan selama kurang lebih 10 menit sebelum kamu meminumnya.
supaya rasanya lebih enak, kamu bisa menambah madu dan perasan lemon pada ramuan kunyit. 
2. jamu pelancar haid dari jahe
jahe juga menjadi jamu pelancar haid berikutnya yang bisa kamu coba.
baca juga:tahukah kamu? ini 5 manfaat susu kedelai kontribusi penting untuk pertumbuhan 
tak berbeda dengan kunyit, tanaman herbal ini juga menawarkan manfaat untuk mengatasi keluhan menstruasi, termasuk mengurangi gejala pms. 
cara membuatnya juga tidak sulit, cukup tambahkan beberapa irisan jahe dalam air hangat atau teh hangat.
biarkan selama beberapa waktu sebelum kamu mengonsumsi minuman sehat ini.
supaya lebih nikmat, tambahkan madu dan perasan lemon dalam jamu tersebut. 
baca juga:sumber energi berkualitas, ini 5 manfaat nasi jagung untuk aktivitas sehari-hari
3. nanas
tak hanya rasanya yang nikmat, buah nanas juga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.
salah satunya adalah menjadi jamu pelancar haid. 
ini karena kandungan bromelain pada buah nanas yang kabarnya dapat membantu melancarkan menstruasi.
baca juga:yuk cari tahu! 5 manfaat goji berry untuk kesehatan kulit cantik dari dalam
caranya dengan melancarkan proses peluruhan pada dinding rahim. 
selain itu, sifat antinyeri dan antiperadangan pada buah nanas juga menawarkan manfaat untuk meringankan nyeri menstruasi.
kamu bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman segar seperti smoothies.
4. teh chamomile
baca juga:ternyata ini dia rahasia kesehatan kulit, 5 manfaat es batu untuk merawat kulit dengan kesejukan alami
manfaat teh chamomile untuk kesehatan juga sudah tidak perlu kamu ragukan lagi, salah satunya termasuk bahan jamu pelancar haid. 
kandungan antioksidan pada teh ini bisa membantu meringankan nyeri menstruasi yang mengganggu.
kamu bisa menyelupkan 1 kantong teh chamomile pada air hangat dan biarkan sebentar. 
faktanya, tak hanya baik untuk mengatasi menstruasi yang tidak teratur,
baca juga:ternyata ini dia! dibalik 5 kelezatan dan manfaat oncom mengenal makanan fermentasi khas indonesia
rutin minum teh chamomile baik untuk pengidap asam lambung.
5. kayu manis
tak sedikit orang percaya bahwa kayu manis bisa membantu mengontrol kadar hormon insulin pada tubuh.
hormon ini juga berpengaruh pada siklus haid. 
baca juga:resep ikan gabus lezat, ini 5 manfaat ikan gabus variasi menu sehat untuk keluarga yuk cobain!
inilah sebabnya, kayu manis juga menjadi salah satu tanaman herbal untuk jamu pelancar haid.
ini terutama untuk wanita dengan kondisi pcos yang mempunyai kadar insulin yang tinggi dan haid yang tidak teratur. 
kamu bisa mengonsumsi kayu manis untuk jamu pelancar haid dengan banyak cara. mulai dari teh hingga taburan pada makanan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 8 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan