Ketahui! Inilah Nutrisi dan Manfaatnya untuk Kesehatan Pir Hijau
Ketahui! Inilah Nutrisi dan Manfaatnya untuk Kesehatan Pir Hijau-pagaralampos-
KORANPAGARALAMPOS.COM - Pir hijau memiliki rasa manis serta tekstur buah yang sedikit garing dan berair Selain terasa lezat dan menyegarkan, pir hijau juga memiliki segudang manfaat bagi siapa saja yang mengonsumsinya.
Pir hijau banyak ditemukan di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia Berbeda dengan buah pir berwarna putih atau kuning, pir hijau memiliki bentuk yang lebih lonjong menyerupai jambu air.
Pir hijau juga dikenal sebagai buah rendah kalori dan mengandung beragam gizi yang dibutuhkan oleh tubuh Di Indonesia sendiri, buah ini sering dikonsumsi secara langsung sebagai camilan sehat, jus, atau campuran salad buah.
Selain itu, pir hijau juga memiliki kandungan nutrisi lain, seperti vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, tembaga, dan antioksidan, termasuk flavonoid, lutein, dan zeaxanthin.
BACA JUGA:Tak Hanya Nikmat! Inilah 6 Manfaat Pisang Tanduk bagi Kesehatan
BACA JUGA:Model Rambut Pendek Terbaik untuk Wanita Bertubuh Berisi, Coba Yuk!
Pir Hijau dan Manfaatnya Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, pir hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan.
Berikut ini adalah manfaat pir hijau yang bisa Anda dapatkan:
1. Melancarkan pencernaan
Pir hijau merupakan salah satu sumber serat yang sangat baik Dengan mengonsumsi buah ini, Anda dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh akan serat Asupan serat yang cukup dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:3 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Payudara Kendur
BACA JUGA:Tidak Punya Waktu? Latihan 7 Menit Ini Buktikan Kamu Tetap Bisa Bugar!
Selain itu, efektifitas pir hijau dalam melancarkan pencernaan juga diperkuat oleh kandungan pektin di dalamnya Serat larut yang satu ini telah terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan usus dan meredakan sembelit.
2. Menurunkan berat badan
- Tag
- Share
-
-
