Kulit Cerah dan Sehat, Yuk Simak Ini 5 Manfaat Acai Berry Untuk Kesehatan Kulit

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 27 Dec 2023 - 13:06

Kulit Cerah dan Sehat, Yuk Simak Ini 5 Manfaat Acai Berry Untuk Kesehatan Kulit-Foto: net-net

2. Mengontrol Kadar Kolesterol

Mayoritas lemak yang terkandung pada buah acai berry adalah asam lemak omega-3 dan omega-6 yang memberikan efek positif untuk tubuh.

Keduanya adalah jenis lemak baik yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Selain itu, acai berry juga memiliki kandungan sterol alami, senyawa yang bisa mencegah terjadinya penyerapan kolesterol pada tubuh.

Oleh sebab itu, konsumsi buah ini bisa membantu mengendalikan hingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

3. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Buah ini juga mengandung asam lemak tidak jenuh bernama asam oleat.

Studi yang terbit pada Journal of Hypertension menyebutkan, mengonsumsi asam oleat yang didapat dari nabati bisa membantu mengendalikan sekaligus mencegah hipertensi.

Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga memberikan efek yang sama.

Senyawa ini membantu mengendalikan tekanan darah dengan memberikan perlindungan ekstra pada lapisan di dalam pembuluh darah.

Fungsi dari lapisan ini umumnya mengalami penurunan karena kerap mengembang dan mengempis ketika darah mengalir.

4. Menunjang Fungsi Otak

kulit cerah dan sehat, yuk simak ini 5 manfaat acai berry untuk kesehatan kulit                            pagaralampos.co- acai berry disebut sebagai superfood yang belakangan sedang digandrungi.
tak berbeda dengan buah berry lainnya, acai berry memiliki kandungan serat dan antioksidan tinggi yang sangat baik untuk kesehatan.
di negara asalnya, buah ini umumnya direndam dulu sampai bagian kulitnya, kemudian ditumbuk sampai halus dan berupa pasta.
selain langsung dimakan, buah satu ini juga banyak dipakai untuk menambah cita rasa atau dibuat sebagai minyak.
baca juga:penuh vitamin, ini 5 manfaat buah kelengkeng dalam mendukung gaya hidup sehat!
acai berry merupakan salah satu jenis buah berry yang berwarna hitam keunguan.
buah ini berasal dari amerika tengah dan amerika selatan.
meski ukurannya kecil, acai berry disebut-sebut sebagai superfood yang kaya akan kandungan nutrisi.
buah acai berry memiliki kandungan antosianin yang tinggi, yaitu pewarna alami pada buah yang juga memiliki sifat antioksidan.
baca juga:vitamin penuh, 5 manfaat arugula untuk kesehatan tubuh anda cek faktanya! 
antioksidan berperan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.
salah satu studi menunjukkan bahwa buah acai berry memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan jenis buah berry lainnya, seperti strawberry, raspberry, dan blueberry.
manfaat acai berry telah dikenal sejak lama.
buah yang disebut dengan superfood ini banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan kulit, meringankan demam, hingga mengurangi nyeri saat menstruasi oleh penduduk asli brazil.
baca juga:wajib diketahui, kuliner laut yang bergizi! ini dia 5 manfaat nutrisi dari lobster
acai berry merupakan buah dari pohon acai palem di kawasan hutan hujan amerika selatan dan tengah.
buah ini memiliki warna kulit ungu gelap serupa anggur dengan bagian dagingnya memiliki warna kuning.
selain itu, biji buah ini juga bisa dibilang besar. 
acai berry adalah buah yang tumbuh di pohon palem acai di hutan hujan amerika tengah dan selatan.
baca juga:baik untuk kesehatan tubuh, kenali 5 manfaat jalpeno untuk kesehatan anda
buahnya mempunyai kulit berwarna ungu gelap seperti buah anggur dengan daging buah berwarna kuning dan biji buah berukuran besar.
berikut 5 manfaat acai berry yang sehat untuk tubuh anda wajib kalian tahu:
1. mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
kandungan antioksidan pada buah ini bisa dibilang lebih tinggi dibandingkan dengan buah lain secara umum.
baca juga:jangan dilewatkan! ini dia 5 sumber energi karbohidrat kompleks manfaat ubi jalar
antioksidan sendiri adalah senyawa yang bisa memberikan perlindungan pada sel tubuh dari kerusakan karena paparan radikal bebas.
radikal bebas bisa berasal dari mana saja, termasuk kebiasaan buruk merokok, hingga makanan.
paparannya bisa mengakibatkan kerusakan sel sehat.
apabila menyerang sel yang ada pada pembuluh darah, akan terjadi peningkatan risiko terbentuknya plak yang bisa berujung pada penyakit jantung dan stroke. 
baca juga:wow ternyata ini rahasia kulit sehat! yuk cek 5 manfaat mahkota dewa untuk kecantikan alami
2. mengontrol kadar kolesterol
mayoritas lemak yang terkandung pada buah acai berry adalah asam lemak omega-3 dan omega-6 yang memberikan efek positif untuk tubuh.
keduanya adalah jenis lemak baik yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
selain itu, acai berry juga memiliki kandungan sterol alami, senyawa yang bisa mencegah terjadinya penyerapan kolesterol pada tubuh.
baca juga:terbukti ampuh, berikut ini 5 manfaat daun kunyit intuk kesehatan memahami khasiatnya yang luar biasa
oleh sebab itu, konsumsi buah ini bisa membantu mengendalikan hingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 
3. mencegah tekanan darah tinggi
buah ini juga mengandung asam lemak tidak jenuh bernama asam oleat.
studi yang terbit pada journal of hypertension menyebutkan, mengonsumsi asam oleat yang didapat dari nabati bisa membantu mengendalikan sekaligus mencegah hipertensi.
baca juga:yuk cari tahu, 5 manfaat kesehatan susu unta sebagai alternatif berkualitas tinggi
selain itu, antioksidan dalam buah ini juga memberikan efek yang sama.
senyawa ini membantu mengendalikan tekanan darah dengan memberikan perlindungan ekstra pada lapisan di dalam pembuluh darah.
fungsi dari lapisan ini umumnya mengalami penurunan karena kerap mengembang dan mengempis ketika darah mengalir. 
4. menunjang fungsi otak
baca juga:wajib tahu! kacang buncis untuk diet seimbang 5 manfaat kesehatan yang tak terduga
radikal bebas dan peradangan yang terjadi pada sel otak bisa menurunkan daya ingat, kemampuan berpikir, dan fungsi lain dari otak.
namun, studi yang dilakukan terhadap hewan memberikan angin segar bahwa antioksidan yang terdapat dalam acai berry bisa mencegah kondisi ini.
sementara itu, studi lain yang dilakukan menggunakan ekstrak buah acai berry menunjukkan adanya peningkatan memori hewan uji coba.
buah ini memiliki potensi dalam proses pembersihan sel tua pada otak, sehingga organ penting ini bisa membentuk sel sehat yang baru.
baca juga:apa itu lempuyang? ini 5 manfaat lempuyang untuk kesehatan, cek faktanya!
5. memiliki potensi untuk mengurangi risiko kanker
manfaat acai berry yang terakhir adalah memiliki potensi untuk mencegah kanker karena antioksidan di dalamnya yang membawa sifat antikanker.
studi yang dilakukan pada hewan berhasil membuktikan kandungan antioksidan dalam buah acai berry membantu menekan pertumbuhan dan
perkembangan sel kanker, mematikan sel, dan mengurangi efek peradangan pada tubuh.
baca juga:yuk simak! 5 manfaat luar biasa buah ber vitamin a mendukung sistem imun 
efek buah ini dapat dilihat berdasarkan uji coba pada kanker kandung kemih dan usus besar.
para peneliti menyebutkan, buah satu ini kemungkinan bisa dipakai untuk membantu penanganan kanker di masa depan.
meski begitu, efeknya pada manusia tetap harus diamati lebih lanjut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan