Kopi Bukan Satu-satunya Pilihan! Ini 8 Minuman yang Bisa Meningkatkan Energi Anda
Kopi Bukan Satu-satunya Pilihan! Ini 8 Minuman yang Bisa Meningkatkan Energi Anda--
KORANPAGARALAMPOS.CO - Kopi memang dikenal luas sebagai minuman yang membantu meningkatkan energi dan kewaspadaan.
Namun, ada berbagai pilihan minuman alami lain yang dapat memberi dorongan energi yang serupa tanpa efek samping seperti kecemasan atau gangguan tidur yang seringkali ditimbulkan oleh kafein.
Jika Anda mencari alternatif yang lebih sehat dan alami untuk meningkatkan energi sepanjang hari, berikut adalah beberapa pilihan minuman yang bisa dicoba.
1. Teh Hijau
Teh hijau sering dianggap sebagai pilihan yang lebih lembut dibandingkan kopi.
BACA JUGA:Cobain Makanan Khas Cilacap yang Bikin Nagih?
Meskipun mengandung kafein, jumlahnya jauh lebih sedikit.
Teh hijau juga kaya akan antioksidan dan L-theanine, sebuah asam amino yang dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan, sekaligus mengurangi stres.
Perpaduan antara kafein dan L-theanine memberikan dorongan energi yang lebih stabil tanpa lonjakan atau penurunan drastis yang sering dialami setelah mengonsumsi kopi.
2. Jus Jeruk Segar
Jus jeruk segar bukan hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Resep Jengkol Balado Empuk dan Tidak Bau Begini Cara Bikinnya!
Selain itu, kandungan gula alami dalam jeruk memberikan dorongan energi instan.
Minum segelas jus jeruk segar di pagi hari dapat memberi Anda energi yang cukup untuk memulai aktivitas tanpa mengandalkan kafein.
- Tag
- Share
-
-
