Sulit Produktif? Bisa Jadi Kamu Salah Mulai Hari! Ini Solusinya
Sulit Produktif? Bisa Jadi Kamu Salah Mulai Hari! Ini Solusinya--
KORANPAGARALAMPOS.COM - Pernah merasa seharian penuh sudah sibuk, tapi hasilnya tak seberapa? Mungkin bukan soal beban kerja yang terlalu banyak, tapi bagaimana kamu memulai harimu.
Rutinitas pagi yang baik adalah fondasi penting untuk hari yang produktif.
Banyak orang sukses, dari CEO hingga atlet dunia, punya pola pagi yang mereka jalani dengan disiplin.
Lalu, seperti apa morning routine yang bisa bikin hari kamu lebih efektif dan menyenangkan?
BACA JUGA:Wawako Tegaskan Jangan Ada Penolakan Pasien di RSUD Besemah
1. Bangun Lebih Awal, Bukan Sekadar Tren
Bangun pagi bukan hanya soal ikut-ikutan tren.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang yang bangun lebih awal cenderung lebih proaktif, fokus, dan punya kendali lebih atas waktunya.
Mulailah dengan perlahan, misalnya memajukan waktu bangun 15 menit lebih awal setiap minggu.
Dengan begitu, tubuh bisa beradaptasi tanpa merasa kaget.
BACA JUGA:Catat! Ini Dia Manfaat Kumis Kucing yang Sayang untuk Dilewatkan
2. Jangan Langsung Pegang HP
Godaan untuk mengecek ponsel begitu bangun memang besar.
Tapi percaya atau tidak, langsung melihat notifikasi justru bisa bikin mood terganggu.
- Tag
- Share
-
-
