Fakta Mengejutkan! Gosok Gigi Setelah Makan Justru Merusak Gigi Kamu!

Reporter: Nopan |

Editor: Almi |

Selasa , 08 Apr 2025 - 09:38

Fakta Mengejutkan! Gosok Gigi Setelah Makan Justru Merusak Gigi Kamu!--

Jadi, Kapan Waktu Terbaik Gosok Gigi?

Waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah:

Pagi hari setelah bangun tidur (sebelum atau sesudah sarapan, dengan jeda waktu yang cukup).

Malam hari sebelum tidur (minimal 30 menit setelah makan malam).

Kalau kamu merasa mulut kotor setelah makan, alih-alih langsung sikat gigi, kamu bisa:

Berkumur dengan air putih.

Mengunyah permen karet bebas gula (sugar-free gum) untuk merangsang produksi air liur.

Minum air putih yang cukup untuk membantu proses pembersihan alami.

Niat menjaga kebersihan gigi tentu hal yang baik, tapi harus dilakukan dengan cara yang benar.

Menyikat gigi langsung setelah makan justru berisiko merusak enamel dan menyebabkan berbagai masalah gigi yang serius.

Mulai sekarang, bijaklah dalam menentukan waktu sikat gigi.

Ingat, menunggu 30 menit bisa menyelamatkan gigimu dari kerusakan yang tak terlihat!

fakta mengejutkan! gosok gigi setelah makan justru merusak gigi kamu!                            koranpagaralampos.com - bagi banyak orang, menyikat gigi setelah makan terdengar seperti kebiasaan yang baik dan sehat.
logikanya, setelah makanan masuk ke mulut, tentu kita ingin membersihkan sisa-sisa makanan agar tidak menumpuk menjadi plak atau menyebabkan bau mulut.
tapi tahukah kamu? kebiasaan ini justru bisa berdampak buruk pada kesehatan gigi jika dilakukan langsung setelah makan!
ya, kamu tidak salah baca.
baca juga:tetap butuhkan sumbangsih dan sumbang saran
dokter gigi dan ahli kesehatan mulut sudah lama memperingatkan bahwa menyikat gigi terlalu cepat setelah makan bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi lapisan terluar dan terkuat yang melindungi gigi.
kalau enamel rusak, gigi jadi lebih sensitif, mudah berlubang, dan bisa berubah warna.
bahkan dalam beberapa kasus, kerusakan ini bisa permanen!
kenapa harus menunggu?
setelah kamu makan, terutama makanan yang asam seperti jeruk, tomat, kopi, atau soda, tingkat keasaman di dalam mulut akan meningkat drastis.
baca juga:investasi kesehatan anak indonesia
kondisi ini membuat enamel gigi menjadi lebih lunak untuk sementara waktu.
jika kamu langsung menyikat gigi dalam keadaan ini, maka sikat gigi justru akan mengikis lapisan enamel yang sedang rapuh.
hasilnya? gigi jadi rentan rusak tanpa kamu sadari.
menurut american dental association (ada), sebaiknya tunggu setidaknya 30 menit hingga 1 jam setelah makan sebelum menyikat gigi.
baca juga:semangat silaturahmi, sekretariat dprd kota pagaralam gelar halal bihalal
dalam waktu itu, air liur akan bekerja secara alami untuk menetralkan asam dan mengembalikan kondisi mulut ke ph normal.
fakta mengerikan dari kebiasaan salah ini
yang bikin merinding, banyak orang yang rajin gosok gigi setelah makan justru mengalami kerusakan gigi lebih cepat daripada mereka yang melakukannya di waktu yang tepat.
bayangkan saja, niatnya menjaga kebersihan dan kesehatan, malah jadi bumerang!
kasus yang sering terjadi antara lain:
baca juga:wawako serahkan piagam penghargaan dan kartu pensiun asn purna tugas 
gigi ngilu saat makan atau minum yang panas dan dingin.
gigi berlubang, meskipun merasa sudah rajin sikat gigi.
perubahan warna gigi, dari putih menjadi kekuningan karena lapisan enamel menipis.
resesi gusi, yakni turunnya gusi yang bisa menyebabkan akar gigi terbuka.
baca juga:jangan asal teguk! ini cara minum air yang bikin tubuh makin sehat dan bertenaga!
dan yang lebih parah, kerusakan enamel ini tidak bisa pulih secara alami.
begitu enamel terkikis, satu-satunya solusi adalah perawatan medis, seperti penambalan, veneer, atau bahkan pencabutan jika kerusakannya sudah terlalu parah.
jadi, kapan waktu terbaik gosok gigi?
waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah:
pagi hari setelah bangun tidur (sebelum atau sesudah sarapan, dengan jeda waktu yang cukup).
baca juga:tubuhmu penuh racun tanpa disadari! coba detoks alami ini sebelum terlambat!
malam hari sebelum tidur (minimal 30 menit setelah makan malam).
kalau kamu merasa mulut kotor setelah makan, alih-alih langsung sikat gigi, kamu bisa:
berkumur dengan air putih.
mengunyah permen karet bebas gula (sugar-free gum) untuk merangsang produksi air liur.
baca juga:ternyata makan setelah jam 7 malam nggak bikin gemuk?! ini faktanya!
minum air putih yang cukup untuk membantu proses pembersihan alami.
niat menjaga kebersihan gigi tentu hal yang baik, tapi harus dilakukan dengan cara yang benar.
menyikat gigi langsung setelah makan justru berisiko merusak enamel dan menyebabkan berbagai masalah gigi yang serius.
mulai sekarang, bijaklah dalam menentukan waktu sikat gigi.
baca juga:jangan pernah minum kopi langsung setelah bangun! ini akibat mengerikannya!
ingat, menunggu 30 menit bisa menyelamatkan gigimu dari kerusakan yang tak terlihat!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 18 Desember 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan