Satu Trik Ini Bisa Ubah Hidupmu: Teknik 10-3-1 yang Lagi Ngetren Banget!
Satu Trik Ini Bisa Ubah Hidupmu: Teknik 10-3-1 yang Lagi Ngetren Banget!--
KORANPAGARALAMPOS.COM - Di tengah era digital yang serba cepat dan penuh distraksi, menjaga fokus menjadi tantangan besar.
Notifikasi dari media sosial, email yang terus berdatangan, hingga suara bising di sekitar bisa membuat pikiran melayang dan produktivitas menurun drastis.
Kalau kamu merasa sering gagal fokus, jangan khawatir! Tahun ini, banyak orang mulai menerapkan Teknik 10-3-1, sebuah metode sederhana namun efektif yang sedang viral di kalangan produktivitas dan pengembangan diri.
Lalu, sebenarnya apa itu Teknik 10-3-1? Bagaimana cara kerjanya dan kenapa teknik ini bisa membantu kamu kembali fokus pada tujuan utama?
BACA JUGA:Stop Begadang! Ini Trik Tidur Nyenyak Generasi 2025 yang Lagi Viral
Apa Itu Teknik 10-3-1?
Teknik 10-3-1 adalah metode yang bertujuan menyaring ide dan prioritas agar kamu bisa fokus pada hal yang paling penting.
Konsep ini sangat sederhana dan terdiri dari tiga langkah utama:
Tulis 10 Tujuan atau Ide
Ambil waktu sejenak dan tuliskan 10 hal yang ingin kamu capai, baik itu tujuan harian, mingguan, atau bahkan jangka panjang.
Tidak ada batasan—kamu bisa menulis apa saja yang terlintas dalam pikiran.
BACA JUGA:Cuma 5 Menit di Pagi Hari, Tapi Bisa Ubah Hidupmu TOTAL di 2025!
Tujuannya adalah untuk "menuangkan isi kepala" dan membebaskan beban mental yang seringkali membuat kita bingung harus mulai dari mana.
Pilih 3 yang Paling Penting
- Tag
- Share
-
-
