Pernah Mengucek Mata? Ini Dia Dampak Buruk yang Bisa Mengancam Kesehatan Mata Anda!

Reporter: Nopan |

Editor: Almi |

Kamis , 03 Apr 2025 - 19:38

Pernah Mengucek Mata? Ini Dia Dampak Buruk yang Bisa Mengancam Kesehatan Mata Anda!--

KORANPAGARALAMPOS.COM - Mengucek mata sering dianggap sebagai kebiasaan ringan yang tidak membahayakan,

namun tahukah Anda bahwa kebiasaan ini bisa membawa dampak serius bagi kesehatan mata Anda?

Banyak orang melakukannya tanpa berpikir panjang, terutama saat mata terasa gatal, lelah, atau iritasi.

Padahal, mengucek mata bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang seharusnya perlu diwaspadai.

1. Cedera pada Kornea

Kornea adalah lapisan transparan di depan mata yang melindungi struktur dalam mata.

Ketika Anda mengucek mata, terutama dengan kuku atau tangan yang kotor, bisa terjadi gesekan yang merusak lapisan kornea.

Cedera pada kornea dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan dalam kasus yang lebih parah, bahkan infeksi yang mempengaruhi penglihatan.

Kornea yang terluka juga bisa menyebabkan masalah jangka panjang, seperti penglihatan kabur atau penurunan ketajaman visual.

2. Infeksi Mata

Mata adalah area yang sangat sensitif, dan kuman atau bakteri yang ada di tangan bisa dengan mudah masuk ke dalam mata ketika Anda mengucek mata.

Ini bisa menyebabkan infeksi seperti konjungtivitis (radang mata) atau blefaritis (peradangan kelopak mata).

pernah mengucek mata? ini dia dampak buruk yang bisa mengancam kesehatan mata anda!                            koranpagaralampos.com - mengucek mata sering dianggap sebagai kebiasaan ringan yang tidak membahayakan,
namun tahukah anda bahwa kebiasaan ini bisa membawa dampak serius bagi kesehatan mata anda?
banyak orang melakukannya tanpa berpikir panjang, terutama saat mata terasa gatal, lelah, atau iritasi.
padahal, mengucek mata bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang seharusnya perlu diwaspadai.
baca juga:rahasia mata sehat! 8 makanan ini bisa menangkal radiasi layar gadget
1. cedera pada kornea
kornea adalah lapisan transparan di depan mata yang melindungi struktur dalam mata.
ketika anda mengucek mata, terutama dengan kuku atau tangan yang kotor, bisa terjadi gesekan yang merusak lapisan kornea.
cedera pada kornea dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan dalam kasus yang lebih parah, bahkan infeksi yang mempengaruhi penglihatan.
kornea yang terluka juga bisa menyebabkan masalah jangka panjang, seperti penglihatan kabur atau penurunan ketajaman visual.
baca juga:sering main gadget? coba vitamin ini agar mata tetap sehat dan tidak cepat lelah!
2. infeksi mata
mata adalah area yang sangat sensitif, dan kuman atau bakteri yang ada di tangan bisa dengan mudah masuk ke dalam mata ketika anda mengucek mata.
ini bisa menyebabkan infeksi seperti konjungtivitis (radang mata) atau blefaritis (peradangan kelopak mata).
kondisi ini bisa sangat mengganggu dan berisiko menular, terutama jika anda sering menyentuh mata tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.
selain itu, jika anda memiliki lensa kontak, mengucek mata tanpa mencuci tangan dengan baik dapat meningkatkan risiko infeksi yang jauh lebih besar, seperti keratitis, yaitu infeksi pada kornea yang disebabkan oleh bakteri atau virus.
baca juga:mata cepat lelah dan kabur? coba 5 makanan ajaib ini, hasilnya bikin kaget!
3. pengaruh pada pembuluh darah mata
mengucek mata dengan keras dapat menyebabkan pembuluh darah kecil di sekitar mata pecah.
ini dapat menghasilkan memar atau pembengkakan pada area sekitar mata, yang biasanya disebut dengan istilah "mata merah".
meskipun dalam banyak kasus ini tidak berbahaya, namun pembuluh darah yang pecah akibat mengucek mata bisa menyebabkan peradangan atau rasa sakit yang lebih intensif.
selain itu, kebiasaan ini bisa memperburuk masalah lain, seperti mata kering, yang bisa menjadi lebih parah jika sering mengucek mata.
baca juga:ragam khas makanan cimahi, yang lezat?
mata kering terjadi ketika produksi air mata berkurang atau kualitas air mata menurun, sehingga mata merasa gatal atau tidak nyaman.
4. kerusakan pada lapisan pelindung mata
mata memiliki lapisan pelindung alami yang menjaga kelembapan dan melindungi dari partikel asing atau iritan.
mengucek mata dapat merusak lapisan pelindung ini dan mengurangi kemampuannya untuk menjaga kelembapan mata.
ketika lapisan ini terganggu, mata bisa menjadi lebih rentan terhadap iritasi, kekeringan, atau infeksi.
baca juga:7 rutinitas pagi ini bisa bikin mata sehat dan segar! nomor 4 paling ampuh!
akibatnya, anda mungkin akan merasakan mata yang lebih kering atau lebih sensitif terhadap cahaya.
5. penyebaran alergi
jika anda memiliki alergi tertentu, mengucek mata bisa membuat gejalanya semakin parah.
alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bahan kimia bisa menyebabkan mata terasa gatal.
ketika anda mengucek mata, anda mungkin malah memperburuk reaksi alergi tersebut dengan memicu pelepasan lebih banyak histamin yang memperburuk rasa gatal, peradangan, dan kemerahan pada mata.
baca juga:rahasia menjaga kesehatan mata tanpa kacamata, coba makanan ini dan rasakan perbedaannya!
6. peningkatan risiko penyakit mata kronis
kebiasaan mengucek mata berulang kali juga dapat memperburuk beberapa kondisi mata kronis yang sudah ada, seperti glaukoma atau keratoconus.
tekanan yang diberikan pada mata dapat memperburuk masalah tersebut, mempercepat proses kerusakan mata, dan bahkan mengarah pada kehilangan penglihatan yang tidak bisa dipulihkan.
menghindari kebiasaan mengucek mata
untuk menjaga kesehatan mata, ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan agar tidak terjebak dalam kebiasaan mengucek mata.
pertama, pastikan untuk mencuci tangan secara rutin, terutama sebelum menyentuh area mata.
baca juga:mata lelah akibat layar hp? coba 8 minuman ini, dijamin langsung segar!
kedua, jika mata terasa gatal atau kering, cobalah menggunakan tetes mata atau masker mata yang dapat memberikan kelembapan tambahan.
jika masalah berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter mata.
dengan memahami dampak buruk dari mengucek mata, anda bisa menjaga kesehatan mata lebih baik dan menghindari risiko yang dapat mengganggu penglihatan anda.
ingat, mata adalah salah satu indera terpenting yang kita miliki, jadi perlakukanlah dengan hati-hati dan penuh perhatian!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Januari 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan