Terbukti Ampuh, Berikut Ini 5 Manfaat Daun Kunyit intuk Kesehatan Memahami Khasiatnya Yang Luar Biasa

Reporter: POY |

Editor: POY |

Minggu , 24 Dec 2023 - 11:07

Terbukti Ampuh, Berikut Ini 5 Manfaat Daun Kunyit intuk Kesehatan Memahami Khasiatnya Yang Luar Biasa-Foto: net-net

terbukti ampuh, berikut ini 5 manfaat daun kunyit intuk kesehatan memahami khasiatnya yang luar biasa                            pagaralampos.co- daun kunyit selama ini hanya dikenal sebagai salah satu rempah yang dapat dijadikan sebagai penyedap makanan.
padahal, jika ditelusuri lebih dalam, ada banyak manfaat daun kunyit untuk kesehatan, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga meredakan radang sendi.
kunyit atau kunir merupakan salah satu jenis bumbu dapur yang tak bisa dilepaskan dari olahan bumbu masakan indonesia.
selama ini, mungkin banyak orang hanya mengenal bagian rimpang kunyit.
baca juga:wajib tahu! kacang buncis untuk diet seimbang 5 manfaat kesehatan yang tak terduga
sangat sedikit orang yang mengetahui atau memahami mengenai manfaat daun kunyit.
padahal, ada beberapa khasiat daun kunyit yang sebaiknya tidak boleh diremehkan begitu saja.
kunyit menjadi salah satu rempah yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, begitu pula dengan daunnya.
daun kunyit diketahui memiliki banyak manfaat karena di dalamnya terdapat nutrisi penting bagi tubuh, seperti flavonoid, yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung.
baca juga:apa itu lempuyang? ini 5 manfaat lempuyang untuk kesehatan, cek faktanya!
beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa manfaat daun kunyit tidak kalah dengan rimpangnya, seperti meningkatkan kinerja emp
edu, menyembuhkan luka, mencegah diabetes, dan meredakan nyeri sendi, seperti osteoarthritis dan rheumatoid.
selama ini, rimpang kunyit dikenal sebagai rempah yang digunakan untuk menambah rasa dan menjadi pewarna makanan alami.
ternyata, tidak kalah dari rimpangnya, bagian daun kunyit juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan.
baca juga:yuk simak! 5 manfaat luar biasa buah ber vitamin a mendukung sistem imun 
kunyit atau curcuma longa merupakan salah satu tanaman yang bagian batang atau rimpangnya kerap dijadikan sebagai bumbu dapur.
jika bentuk rimpang kunyit bercabang dengan tekstur keras dan warna kuning, daun kunyit memiliki bentuk tulang menyirip dengan warna hijau pucat.
daun kunyit banyak dimanfaatkan dengan cara ditumbuk, dikunyah, atau dijadikan serbuk karena berbagai kandungan bioaktif yang dimilikinya.
berikut 5 manfaat daun kunyit untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
baca juga:keajaiban kesehatan, yuk simak 5 manfaat luar biasa dari pisang merah
1. melancarkan sistem pencernaan
kurkumin, salah satu kandungan antioksidan di dalam daun kunyit, dikenal dapat menyehatkan sistem pencernaan manusia.
salah satu efeknya ialah mengurangi gas penyebab perut kembung.
daun kunyit juga dapat mengurangi rasa sakit dan pada pasien sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (ibs). 
baca juga:rahasia kesehatan alami, 5 manfaat daun kele yang harus anda ketahui!
manfaat tersebut didapat dari efek antioksidan dan antiradangnya yang mampu melancarkan kinerja otot pencernaan.
2. mengurangi stres oksidatif
stres oksidatif terjadi ketika radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh tidak seimbang.
jika dibiarkan, kondisi ini bisa merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai macam penyakit, termasuk kanker.
baca juga:kesehatan dalam setiap tetes! ini 5 manfaat luar biasa jus strawberry untuk kesehatan tubuh 
kondisi tersebut dapat dicegah dengan meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi ekstrak daun curcuma longa.
kandungan antioksidan dalam daun kunyit akan membantu menekan jumlah hidrogen peroksida (h2o2) di dalam tubuh.
h2o2 sendiri merupakan bagian dari kelompok oksigen reaktif (ros), salah satu jenis radikal bebas penyebab kerusakan sel tubuh.
3. membantu mengurangi peradangan
baca juga:yuk cari tahu, 5 manfaat luar biasa keunggulan daging kalkun untuk tubuh anda
sifat anti-inflamasi (antiradang) pada daun kunyit berpotensi meringankan nyeri sendi pada berbagai jenis penyakit, seperti osteoartritis dan rematik.
sifat yang didapat dari kurkumin tersebut diyakini dapat mengurangi sendi kaku dan bengkak yang menyebabkan masalah peradangan pada tulang.
namun, kebanyakan penelitian terkait hal ini masih dilakukan pada hewan sehingga masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikannya pada manusia.
selalu diskusikan dengan dokter jika anda ingin mengonsumsi obat herbal ketika menjalani pengobatan medis, termasuk untuk meredakan nyeri sendi.
baca juga:yuk simak sumber vitamin! inilah 5 manfaat kesehatan dari kandungan nutrisi buah carica
4. mempercepat proses penyembuhan luka
menurut studi pada tikus dalam jurnal advances in wound care, pemberian kurkumin sebanyak 40 mg/kg berat badan selama 7–11 hari dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.
kurkumin juga meningkatkan penyimpanan kolagen, jumlah jaringan ikat fibroblas, dan pembuluh darah yang diperlukan untuk memperbaiki luka.
anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan cara menumbuk daun kunyit dengan sedikit air, lalu mengoleskannya langsung ke bagian kulit yang terluka.
baca juga:protein nabati berkualitas tinggi, inilah 5 manfaat kedelai hitam sebagai sumber utama
cara ini dapat digunakan untuk luka gores dan luka bakar ringan.
namun, segera hentikan pemakaian jika kulit anda mengalami perubahan yang tidak wajar, misalnya gatal-gatal, kemerahan, bengkak, atau nyeri.
5. membantu meningkatkan daya ingat
berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan oleh the american journal of geriatric psychiatry, zat aktif berupa kurkumin dalam daun kunyit berpotensi meningkatkan daya ingat.
baca juga:yuk cobain, 5 manfaat luar biasa jambu jamaika untuk kesehatan dan kecantikan
pada penelitian yang dilakukan selama 18 bulan tersebut, para peserta diminta mengonsumsi theracurmin (ekstrak kurkumin) sebanyak 90 mg per hari.
hasilnya, para peserta penelitian mengalami peningkatan dalam beberapa fungsi otak, termasuk daya ingat visual dan kemampuan memusatkan perhatian.
dengan adanya khasiat ini, daun curcuma longa mungkin saja bisa membantu mengurangi risiko penyakit alzheimer di masa depan. namun, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk memastikannya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 8 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan