Penyebab dan Cara Mengatasinya, Ini Tips Mencegah Bibir Pecah-pecah Saat Puasa

Reporter: Aris |

Editor: Almi |

Selasa , 18 Mar 2025 - 20:54

Penyebab dan Cara Mengatasinya, Ini Tips Mencegah Bibir Pecah-pecah Saat Puasa-pagaralampos-

KORANPAGARALAMPOS.CO - Saat menjalani ibadah puasa, tubuh kita kehilangan cairan selama seharian, termasuk pada area bibir Hal ini sering kali menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

Untuk itu, menjaga kesehatan dan kecantikan bibir kita saat puasa sangat penting.

Berikut beberapa tips yang bisa kita coba agar bibir tetap sehat dan terhidrasi

1. Penuhi Kebutuhan Cairan dengan Cermat Kunci utama untuk menjaga kelembapan bibir adalah cukupnya asupan cairan.

Saat sahur dan berbuka, pastikan kita mengonsumsi cukup air putih, setidaknya 8 gelas per hari.

Jangan lupa untuk menambah asupan air setelah berbuka dan sebelum sahur, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama berpuasa.

2. Gunakan Lip Balm atau Pelembap Bibir Mengoleskan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung bahan alami seperti shea butter, madu, atau minyak kelapa dapat membantu menjaga kelembapan bibir kita.

Pilih produk yang bebas dari bahan kimia berbahaya dan pastikan untuk menggunakannya secara rutin setelah sahur dan sebelum tidur.

3. Hindari Menjilat Bibir Kebiasaan menjilat bibir ketika terasa kering justru akan memperburuk kondisi bibir kita.

Air liur yang kering akan menyebabkan bibir semakin dehidrasi dan pecah-pecah. Sebaiknya, segera oleskan lip balm untuk mengatasi bibir kering.

penyebab dan cara mengatasinya, ini tips mencegah bibir pecah-pecah saat puasa                            koranpagaralampos.co - saat menjalani ibadah puasa, tubuh kita kehilangan cairan selama seharian, termasuk pada area bibir hal ini sering kali menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
untuk itu, menjaga kesehatan dan kecantikan bibir kita saat puasa sangat penting.
berikut beberapa tips yang bisa kita coba agar bibir tetap sehat dan terhidrasi 
1. penuhi kebutuhan cairan dengan cermat kunci utama untuk menjaga kelembapan bibir adalah cukupnya asupan cairan.
baca juga:3 rekomendasi jam tangan termahal di tahun 2025
baca juga:dampak berbahaya sengatan lebah, dari bengkak hingga syok anafilaksis
saat sahur dan berbuka, pastikan kita mengonsumsi cukup air putih, setidaknya 8 gelas per hari.
jangan lupa untuk menambah asupan air setelah berbuka dan sebelum sahur, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama berpuasa. 
2. gunakan lip balm atau pelembap bibir mengoleskan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung bahan alami seperti shea butter, madu, atau minyak kelapa dapat membantu menjaga kelembapan bibir kita.
pilih produk yang bebas dari bahan kimia berbahaya dan pastikan untuk menggunakannya secara rutin setelah sahur dan sebelum tidur. 
baca juga:jamu beras kencur, kandungan, manfaat, dan cara konsumsinya
baca juga:kenali gejala syok anafilaksis akibat sengatan lebah yang bisa mengancam nyawa
3. hindari menjilat bibir kebiasaan menjilat bibir ketika terasa kering justru akan memperburuk kondisi bibir kita.
air liur yang kering akan menyebabkan bibir semakin dehidrasi dan pecah-pecah. sebaiknya, segera oleskan lip balm untuk mengatasi bibir kering.
4. konsumsi makanan bergizi makanan yang kaya akan vitamin c, e, dan zinc sangat baik untuk kesehatan kulit, termasuk bibir.
makanan seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat membantu menjaga kelembapan bibir kita dan mencegah kekeringan, pastikan pola makan kita tetap seimbang selama bulan puasa. 
baca juga:konsumsi nanas rutin, ini 5 manfaatnya untuk tubuh sehat dan buga
baca juga:rahasia di balik kacang hijau, 6 manfaat kesehatan yang wajib kamu tahu!
5. eksfoliasi bibir secara lembut eksfoliasi bibir dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mempercepat proses regenerasi kulit.
gunakan scrub bibir alami yang terbuat dari campuran gula dan madu, atau gunakan sikat gigi berbulu lembut untuk memijat bibir dengan lembut.
lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu agar bibir tetap halus.
itulah dengan menerapkan tips-tips di atas, kita dapat menjaga kesehatan bibir dan mencegah bibir pecah-pecah selama berpuasa, selain menjaga penampilan, bibir yang sehat juga memberikan kenyamanan saat beraktivitas.