Yuk Cobain, 5 Manfaat Luar Biasa Jambu Jamaika Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 22 Dec 2023 - 07:06

Yuk Cobain, 5 Manfaat Luar Biasa Jambu Jamaika Untuk Kesehatan dan Kecantikan-Foto : Net-net

yuk cobain, 5 manfaat luar biasa jambu jamaika untuk kesehatan dan kecantikan                            pagaralampos.co- apakah anda merasa asing dengan buah yang bernama jambu jamaika? di indonesia, ini merupakan buah yang sering disebut sebagai jambu bol.
buah berwarna merah dengan bentuk bulat atau lonjong ini juga mempunyai nama latin, yaitu syzygium malaccense.
hal ini juga membuat buah ini disebut sebagai malay apple.
selain jambu bol, jambu jamaika dikenal dengan banyak nama lain, seperti jambu mete, apel malaysia, dan apel melayu.
baca juga:menggali kesehatan! ini 5 manfaat ajaib kacang panjang yang perlu anda ketahui
buah bernama latin syzygium malaccense ini umumnya ditemukan di negara asia tenggara, termasuk malaysia, vietnam, dan indonesia.
manfaat jambu jamaika diketahui baik untuk kesehatan mata, imunitas tubuh, dan sistem pencernaan.
tidak hanya itu, buah yang juga dikenal dengan jambu bol ini baik dikonsumsi untuk menjaga kadar gula darah dan mencegah penyakit jantung.
walaupun mirip dengan jambu air, jambu jamaika mempunyai ukuran yang lebih besar serta daging lebih tebal.
baca juga:mengungkap kearifan lokal, ini nih 5 manfaat rebung dalam kuliner tradisional
selain menyegarkan, ada manfaat atau khasiat dari jambu jamaika untuk tubuh karena mempunyai kandungan vitamin a dan juga vitamin c.
berikut inilah 5 manfaat buah jamaika untuk kesehatan tubuh anda:
1. menjaga kesehatan mata
jambu jamaika atau jambu bol mempunyai kandungan berupa beta karoten dan bermanfaat untuk tubuh.
baca juga:buah ajaib! ternyata ini 5 manfaat luar biasa yang terkandung dalam labu kuning
ini merupakan senyawa alami yang dapat ditemukan pada makanan termasuk buah.
dikutip dari laman university of rochester medical center, beta karoten dapat membantu melindungi tubuh dari masalah kesehatan terutama yang berhubungan dengan mata.
beta karoten yang terdapat di dalam jambu jamaika karena akan diubah dari beta karoten menjadi vitamin yang bagus untuk kesehatan mata anda.
selain mempertajam penglihatan, vitamin a juga kaya akan antioksidan dan bantu menjaga kesehatan kulit.
baca juga:yuk cari tahu, kenali 5 manfaat luar biasa dari selada air untuk tubuh anda
2. menurunkan demam
saat tubuh mengalami demam, tubuh tentu merasa tidak nyaman.
selain hawa tubuh yang terasa lebih panas, biasanya anda juga kehilangan selera makan.
padahal, penting untuk tetap menjaga asupaan makanan serta cairan saat demam.
baca juga:sumber nutrisi alam, menggali 5 manfaat buah matoa untuk kesehatan anda
jambu jamaika mengandung flavonoid serta vitamin c untuk mengurangi peradangan serta meningkatkan kekebalan tubuh.
lalu, kandungan air di dalam buah ini juga bisa membantu mencegah terjadinya dehidrasi saat sakit.
3. menjaga kesehatan tulang
kandungan mineral dibutuhkan untuk setiap orang karena membantu agar tubuh tetap berfungsi dengan baik.
baca juga:sumber vitamin, inilah 5 manfaat buah aprikot untuk meningkatkan imunitas tubuh
salah satu kandungan mineral di dalam jambu jamaika adalah kalsium.
manfaat kalsium dalam jambu jamaika adalah untuk membantu menjaga agar tulang dan gigi tetap kuat sehingga mencegah osteoporosis di kemudian hari.
tidak hanya itu saja, kalsium juga dapat membantu melepaskan hormon dan enzim yang memengaruhi hampir semua fungsi di dalam tubuh.
4. meningkatkan daya tahan tubuh
baca juga:jarang diketahui, ini nih 5 manfaat kacang tolo kaya serat untuk pencernaan yang sehat
ada pula kandungan mineral lainnya dari jambu jamaika, yaitu zat besi yang merupakan salah satu mineral terpenting bagi kesehatan.
hal ini karena zat besi adalah bagian dari hemoglobin, protein yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh lainnya.
ini juga membantu memberikan oksigen ke area otot.
salah satu manfaat jambu jamaika karena adanya kandungan zat besi adalah membantu mengatasi kelelahan.
baca juga:resep makanan lezat! yuk cari tahu 5 manfaat mentega pentingnya dalam pola makan harian anda
saat tubuh kekurangan zat besi, maka tingkat energi pun menurun.
maka dari itu, zat besi juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena hemoglobin dapat melawan penyakit serta infeksi.
5. melancarkan buang air besar
hamper setiap sayuran dan buah mempunyai kandungan serat yang baik untuk tubuh.
baca juga:manisnya sehat! yuk menggali 5 manfaat brown sugar untuk tubuh anda
begitu juga dengan kandungan serat di dalam jambu jamaika yang bermanfaat untuk membantu melancarkan saluran pencernaan.
maka dari itu, hal ini bisa melancarkan buang air besar sehingga mencegah terjadinya sembelit.
itulah 5 manfaat jambu jamaika yang sehat dan segar untuk kesehatan anda*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan