Tanaman Obat Tradisional, 5 Manfaat Jinten Putih dan Rahasia Kesehatannya Cek Faktanya!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 22 Dec 2023 - 04:08

Tanaman Obat Tradisional, 5 Manfaat Jinten Putih dan Rahasia Kesehatannya Cek Faktanya!-Foto : Net-net

tanaman obat tradisional, 5 manfaat jinten putih dan rahasia kesehatannya cek faktanya!                            pagaralampos.co- jinten dikenal sebagai bahan masakan, tetapi siapa sangka tumbuhan yang berasal dari tanaman cuminum cyminum ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
mencampurkan jinten ke dalam masakan atau mengonsumsi bijinya secara langsung disebut bisa membantu memberi manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan hingga mengontrol kolesterol.
bahan masakan yang satu ini cukup familiar di indonesia, dan sering digunakan untuk memasak.
jinten bisa memperkaya rasa masakan, terutama rasa pedas dan hangat.
baca juga:menggali kesehatan! ini 5 manfaat ajaib kacang panjang yang perlu anda ketahui
jinten sudah lama dikenal sebagai bahan untuk menambah cita rasa masakan.
namun tahukah kamu, ternyata tumbuhan yang satu ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan,
mulai dari menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol gula darah dan kolesterol, hingga membantu menurunkan berat badan.
jinten putih dijual dalam bentuk biji kering atau bubuk halus.
baca juga:mengungkap kearifan lokal, ini nih 5 manfaat rebung dalam kuliner tradisional
rasanya sangat khas, terasa pedas dan panas seperti cabai tapi sedikit pahit, dan aromanya seperti tanah.
rempah ini cukup populer karena sering digunakan pada masakan khas asia, india, afrika, dan meksiko.
selain digunakan sebagai penyedap makanan, sudah sejak lama jinten hitam juga digunakan sebagai obat tradisional.
berikut inilah 5 manfaat jinten putih untuk kesehatan anda yuk simak:
baca juga:buah ajaib! ternyata ini 5 manfaat luar biasa yang terkandung dalam labu kuning
1. mengatasi gangguan pencernaan
jinten putih cukup umum digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare, sakit perut, dan perut kembung.
rempah ini dikonfirmasi dapat meningkatkan aktivitas enzim pencernaan dengan merangsang empedu mencerna lemak dan nutrisi tertentu.
satu studi menunjukkan bahwa jinten putih meringankan gejala sindrom iritasi usus besar (ibs).
baca juga:yuk cari tahu, kenali 5 manfaat luar biasa dari selada air untuk tubuh anda
sebanyak 57 pasien dengan ibs diminta mengonsumsi minyak jinten putih selama dua sampai 4 minggu.
hasilnya menunjukkan bahwa gejala saki perut, perut kembung, sembelit, atau diare menjadi lebih ringan setelah mengkuti perawatan.
2. mengontrol kadar gula darah
studi menunjukkan penggunaan suplemen jinten putih dapat membantu menurunkan gula darah dan kadar hba1c dalam darah.
baca juga:sumber nutrisi alam, menggali 5 manfaat buah matoa untuk kesehatan anda
kemudian, jinten putih juga memiliki potensi untuk mengobati diabetes.
penyakit diabetes dapat merusak sel-sel sehat di alam tubuh dengan ages, yaitu senyawa yang menyebabkan peradangan.
senyawa tersebut dibuat ketika gula yang mengalir dalam darah menempel pada protein yang mengganggu fungsi normal dari protein.
nah, jinten putih dipercaya mengandung komponen yang bisa menghambat produksi ages.
baca juga:sumber vitamin, inilah 5 manfaat buah aprikot untuk meningkatkan imunitas tubuh
sayangnya, belum banyak penelitian tentang manfaat ini lebih lanjut.
3. sumber zat besi dan kaya antioksidan
anda dapat memenuhi 17,5% kebutuhan zat besi setiap hari dengan 1 sendok teh jintan putih.
asupan zat besi yang terpenuhi mendukung pertumbuhan anak dan kesehatan wanita hamil.
baca juga:jarang diketahui, ini nih 5 manfaat kacang tolo kaya serat untuk pencernaan yang sehat
selain itu, beberapa antiokdsidan pada jinten putih seperti terpen, fenol, flavonoid, apegenin, luteolin, dan alkaloid dapat
mengurangi kerusakan tubuh akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini dan penyakit kanker.
4. bersifat antibakteri dan antiperadangan
bahan aktif dalam biji jintan putih memiliki efek antiradang. jika dikonsumsi, rasa sakit akibat peradangan akan berkurang.
baca juga:resep makanan lezat! yuk cari tahu 5 manfaat mentega pentingnya dalam pola makan harian anda
kemudian, komponen yang disebut megalomicin juga memiliki sifat antibiotik sehingga berpotensi mengurangi resistensi obat dari bakteri tertentu dan dapat membunuh bakteri yang menyerang sistem imun.
5. menurunkan kolesterol dan berat badan
hipolipidemik adalah zat yang membantu tubuh untuk mengontrol kadar lemak tinggi yang dapat merusak jantung dan meningkatkan kadar kolesterol.
jintan putih dianggap memiliki sifat hipolipidemik.
baca juga:manisnya sehat! yuk menggali 5 manfaat brown sugar untuk tubuh anda
studi menunjukkan penggunaan suplemen jintan dengan yogurt sebanyak 2 kali sehari selama sebulan, membantu mengurangi kadar trigliserida.
selain itu, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jinten hitam setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi berat badan, ukuran pinggang, dan lemak tubuh yang tidak diinginkan.
itulah 5 manfaat jinten putih untuk kesehatan anda wajib kalian tahu*