Yuk Simak! Ini 5 Kandungan Nutrisi Teh Putih Rahasia Sehat Dari Daun Teh Terpilih

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 21 Dec 2023 - 14:07

Yuk Simak! Ini 5 Kandungan Nutrisi Teh Putih Rahasia Sehat Dari Daun Teh Terpilih-Foto : Net-net

yuk simak! ini 5 kandungan nutrisi teh putih rahasia sehat dari daun teh terpilih                            pagaralampos.co- teh putih atau white tea adalah teh yang berasal dari tanaman yang sama seperti teh hijau, yaitu camellia sinesis.
meski berasal dari tanaman yang sama, teh putih diambil dari kuncup dan daun teh muda dengan metode pengolahan yang berbeda sehingga menghasilkan rasa dan aroma yang unik.
teh putih terbuat dari tanaman camellia sinensis.
sebenarnya teh hijau dan teh hitam juga dibuat dari tanaman camellia sinensis.
baca juga:mengungkap kearifan lokal, ini nih 5 manfaat rebung dalam kuliner tradisional
namun, metode pengolahan membuat jenis-jenis teh ini memiliki rasa dan aroma yang unik.
teh putih dipanen ketika daun dan kuncupnya belum benar-benar terbuka seutuhnya.
tepatnya saat masih tertutup oleh rambut putih halus.
itu kenapa varian ini dinamakan teh putih.
baca juga:buah ajaib! ternyata ini 5 manfaat luar biasa yang terkandung dalam labu kuning
manfaat teh putih untuk kesehatan tubuh telah dikenal sejak ribuan tahun silam.
teh ini merupakan salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses dan rasanya lebih manis bila dibandingkan teh hijau atau teh hitam.
berikut inilah 5 manfaat teh putih yang enak dan segar untuk kesehatan tubuh anda:
1. melawan radikal bebas
baca juga:yuk cari tahu, kenali 5 manfaat luar biasa dari selada air untuk tubuh anda
teh putih kaya akan polifenol yang disebut dengan katekin.
polifenol adalah molekul nabati yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh.
antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
radikal bebas merupakan senyawa berbahaya karena bisa menimbulkan berbagai penyakit pada tubuh.
baca juga:sumber nutrisi alam, menggali 5 manfaat buah matoa untuk kesehatan anda
peradangan kronis, kanker, hingga penuaan dini merupakan efek buruk dari radikal bebas di dalam tubuh.
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam journal of inflammation menemukan bahwa katekin yang terkandung dalam teh putih dapat membantu melawan radikal bebas.
2. melindungi otak
polifenol egcg, senyawa yang terdapat di dalam teh putih mampu menurunkan risiko berkembangnya penyakit parkinson dan alzheimer.
baca juga:sumber vitamin, inilah 5 manfaat buah aprikot untuk meningkatkan imunitas tubuh
penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan fakta bahwa egcg bisa menekan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
kedua hal ini merupakan faktor yang bisa meningkatkan munculnya parkinson dan alzheimer.
polifenol egcg bisa mencegah protein di otak menggumpal.
pasalnya penggumpalan protein bisa meningkatkan peradangan dan merusak saraf di otak.
baca juga:jarang diketahui, ini nih 5 manfaat kacang tolo kaya serat untuk pencernaan yang sehat
akibatnya, kerusakan otak ini dapat mengakibatkan parkinson dan alzheimer.
namun untuk manfaat langsung pada manusia masih perlu penelitian lebih lanjut.
3. menurunkan risiko osteoporosis
osteoporosis adalah kondisi saat tulang berlubang dan keropos.
baca juga:resep makanan lezat! yuk cari tahu 5 manfaat mentega pentingnya dalam pola makan harian anda
salah satu hal yang menyebabkan kondisi ini adalah peradangan kronis akibat radikal bebas di dalam tubuh.
jika dibiarkan hal ini bisa menekan sel yang membantu pertumbuhan tulang dan mendorong produksi sel yang memecah tulang.
akibatnya, pengeroposan tulang tak bisa dihindarkan.
ternyata penelitian membuktikan bahwa katekin termasuk senyawa yang bisa melawan pengeroposan tulang dan merangsang pertumbuhan tulang.
baca juga:manisnya sehat! yuk menggali 5 manfaat brown sugar untuk tubuh anda
seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa katekin merupakan senyawa antioksidan yang ada di dalam teh putih.
bahkan, kandungan katekin dalam teh yang satu ini paling banyak dibandingkan dengan jenis lainnya.
oleh karena itu, rutin minum teh putih bisa membantu mencegah pengeroposan tulang datang lebih cepat.
4. mengurangi risiko penyakit jantung
baca juga:jarang diketahui! ini 5 manfaat luar biasa soda kue untuk kesehatan dan kecantikan
salah satu penyebab penyakit jantung adalah akibat peradangan kronis di dalam tubuh.
hal ini umumnya disebabkan karena berbagai hal dari mulai pola makan, kebiasaan olahraga, dan gaya hidup.
teh putih mengandung polifenol yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
penelitian yang diterbitkan dalam jurnal enviromental health and preventive medicine menemukan bukti menarik tentang polifenol.
baca juga:pentingnya ikan tuna dalam diet seimbang, yuk cari tahu! 5 manfaat untuk kesehatan anda 
fakta menunjukkan bahwa polifenol bisa mencegah kolesterol jahat (ldl) teroksidasi yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
selain itu, penelitian lainnya menemukan fakta bahwa orang yang minum tiga cangkir teh atau lebih per hari berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung.
5. menjaga kesehatan gigi
teh putih mengandung flouride, katekin, dan tanin.
baca juga:keajaiban daun gedi! ini 5 kaya manfaat untuk kesehatan tubuh anda
kombinasi berbagai molekul ini bisa membantu memperkuat gigi dengan melawan bakteri dan gula.
flouride termasuk zat yang membantu mencegah gigi berlubang.
caranya degan membuat permukaan gigi lebih tahan terhadap serangan asam oleh bakteri akibat gula.
sementara itu, katekin adalah antioksidan dalam teh putih yang terbukti efektif menghambat pertumbuhan bakteri dan plak.
baca juga:yuk cari tahu, 5 manfaat rhubarb untuk kesehatan tulang yang optimal
sedangkan tanin merupakan jenis polifenol atau antioksidan lain dalam teh putih.
penelitian terbitan journal of dentistry membuktikan bahwa kombinasi tanin dan flouride bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak.
itulah 5 manfaat teh putih untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian coba*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 5 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan