7 Cara Ampuh Berhenti Merokok, Coba Sekarang!
7 Cara Ampuh Berhenti Merokok, Coba Sekarang!--
Dengan tekad inilah anda bisa meyakinkan diri anda bahwa anda mampu berhenti merokok meskipun hal tersebut dirasa sulit.
Tekad yang kuat akan membuat anda tidak mudah tergoda untuk merokok kembali meskipun seberat apapun godaannya.
BACA JUGA:Film Arini by Love.inc: Di Balik Senyum Ramah Arini
3. Membiasakan Berhenti Merokok
Agar anda bisa berhenti merokok maka sebaiknya mulailah untuk membiasakan diri berhenti merokok secara bertahap dengan mengurangi jumlah rokok yang anda hisap perharinya.
Selain itu anda juga bisa mencoba berhenti merokok seketika atau total
namun terkadang banyak orang yang masih berat untuk menjalaninya.
Tetapi kembali lagi jika tekad sudah kuat maka berhenti merokok seketika bukan menjadi sebuah masalah yang berat.
BACA JUGA:Spektakuler! Inilah Surga Alam Di Bawah Laut Bunaken
4. Kenali Waktu dan Situasi Kapan Sering Merokok
Dalam hal ini anda harus mengenali kapan biasanya anda paling sering merokok.
Dengan demikian anda bisa mengubah kebiasaan sering merokok tersebut dan menggantinya dengan hal-hal positif lain seperti mengkonsumsi permen atau melakukan aktivitas lain.
5. Mintalah Dukungan dari Keluarga dan Kerabat
Dukungan dari orang-orang sekitar supaya anda bisa berhenti merokok memang sangatlah penting. Sebab dengan dukungan tersebut anda bisa semakin termotivasi untuk berhenti merokok.
Selain itu dukungan orang-orang sekitar juga bisa menjadi pengingat anda ketika godaan ingin merokok muncul kembali.
- Tag
- Share
-
-
