Buah Keajaiban, Ini 5 Manfaat Jujube Pilihan Sumber Energi Yang Sehat
Buah Keajaiban, Ini 5 Manfaat Jujube Pilihan Sumber Energi Yang Sehat-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Jujube adalah buah kecil berwarna merah yang penampilannya mirip seperti kurma.
Buah yang dikenal juga sebagai kurma Cina atau kurma merah ini, berasal dari Asia Selatan dan sudah menjadi populer di seluruh dunia.
Memiliki rasa asam manis dan tekstur yang kenyal, buah Jujube sering dikeringkan dan diolah menjadi permen, atau makanan penutup di beberapa bagian Asia di mana mereka banyak ditemukan.
Jujube bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan, mulai dari membantu tidur hingga menyehatkan pencernaan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Daun Katuk Sayuran Hijau Penuh 5 Manfaat Untuk Kesehatan
Namun, buah yang punya nama latin Ziziphus jujuba sebenarnya sudah sejak lama dikonsumsi dan digunakan untuk pengobatan tradisional.
Buah Jujube kaya akan berbagai nutrisi baik, seperti kalsium, potasium, saponin, flavonoid, asam betulinat, serta vitamin A dan C.
Jujube adalah buah kecil dari pohon Ziziphus jujuba yang banyak tumbuh di Asia Selatan.
Karena bentuknya, buah ini dikenal dengan sebutan kurma merah atau kurma Cina.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Jepang, Inilah 5 Manfaat Natto Sebagai Pemeliharaan Kesehatan
Jujube memiliki cita rasa yang manis dan tekstur yang kenyal.
Jujube juga kaya akan aktivitas antioksidan dari senyawa bioaktif yang dikandungnya, seperti flavonoid, saponin, polisakarida, dan asam triterpenat.
Di samping itu, vitamin C dalam jujube juga bertindak sebagai antioksidan.
Manfaat jujube bagi kesehatan tubuh sangatlah menarik.
- Tag
- Share
-
-
