Jarang Diketahui, Ini nih 5 Manfaat Cascara Untuk Kesehatan Yang Menakjubkan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 19 Dec 2023 - 06:10

Jarang Diketahui, Ini nih 5 Manfaat Cascara Untuk Kesehatan Yang Menakjubkan-Foto: net-net

jarang diketahui, ini nih 5 manfaat cascara untuk kesehatan yang menakjubkan                            pagaralampos.co- cascara atau kulit buah kopi semakin populer belakangan ini sebagai makanan super baru.
sementara kebanyakan orang berpikir kopi hanya berupa biji telah dipanggang untuk membuat minuman populer tersebut, buah dari tanaman kopi sering kali terbuang begitu saja.
padahal, kulit buah kopi ini juga banyak manfaatnya.
kamu juga bisa membaca artikel mengenai manfaat minum kopi, untuk dapat mengetahui lebih lanjut.
baca juga:keajaiban jamur shimeji, ini dia 5 manfaat jamur shimeji untuk menurunkan berat badan secara alami
namun, buah tersebut, juga terkenal sebagai cascara, yang dapat kamu jadikan membuat minuman seperti teh yang memiliki manfaat kesehatan. 
cascara terbuat dari kulit buah kopi dan sering kali diolah serta dikonsumsi sebagai teh herbal.
selain rasanya yang menyegarkan, cascara atau coffee cherry dikenal juga dengan aromanya yang khas.
sebagian orang yang pernah mencobanya menilai teh cascara memiliki aroma yang hampir serupa dengan buah apel, persik, jeruk, dan kayu manis.
baca juga:ternyata ini dia, 5 kelezatan buah naga dengan manfaat kesehatan tinggi
cascara mungkin belum dikenal secara luas oleh masyarakat indonesia.
kulit buah kopi yang banyak dikonsumsi sebagai teh herbal ini memiliki rasa yang menyegarkan.
tak hanya itu, cascara juga mengandung beragam nutrisi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
berikut inilah 5 manfaat cascara untuk kesehatan tubuh anda yuk simak:
baca juga:cek faktanya, ini dia 5 manfaat pisang kepok sumber energi alami untuk aktivitas sehari-hari
1. menjaga kesehatan saluran pencernaan
cascara diketahui baik untuk melancarkan pencernaan.
manfaat cascara ini dapat digunakan untuk mencegah dan mengatasi sembelit atau konstipasi.
selain itu, cascara juga kaya akan antioksidan yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik atau probiotik pada usus.
baca juga:rahasia kulit sehat, yuk simak 5 manfaat bayam merah untuk kecantikan alami
beberapa riset juga menyebutkan bahwa konsumsi teh yang mengandung antioksidan tinggi, seperti teh hijau dan cascara, dapat meringankan gejala penyakit tukak lambung dan radang usus.
2. menghambat pertumbuhan sel kanker
cascara kaya akan antioksidan, khususnya polifenol, yang baik untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat paparan radikal bebas.
antioksidan merupakan salah satu jenis zat yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.
baca juga:khasiat luar biasa, inilah 5 manfaat kluwek menguatkan tulang dan sendi anda
beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa makanan atau minuman yang tinggi antioksidan, termasuk teh cascara, dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.
namun, manfaat cascara yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
3. menjaga kesehatan jantung
tak hanya kaya akan antioksidan polifenol, teh cascara juga banyak mengandung cholorogenic acid.
baca juga:sumber vitamin dan mineral, inilah 5 manfaat dada ayam sebagai paket nutrisi komprehensif
beberapa riset menunjukkan bahwa zat tersebut diketahui baik untuk mengurangi peradangan, menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl),
dan mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.
efek ini membuat cascara baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, misalnya penyakit jantung.
4. menurunkan kadar gula darah
baca juga:sunscreen sebagai pelindung terpercaya! inilah 5 manfaat penting untuk kulit yang sehat
konsumsi kopi dan teh, termasuk teh cascara, diketahui dapat menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.
beberapa riset juga menyebutkan bahwa konsumsi teh dan kopi dapat mengurangi risiko terjadinya resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
namun, agar lebih sehat, usahakan untuk tidak menambah gula atau pemanis tambahan pada teh cascara.
5. memelihara fungsi dan kesehatan otak
baca juga:yuk jelajahi, 5 manfaat kesehatan dan kelezatan dalam satu tetesan balsamic
teh cascara juga diketahui baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak.
ini berkat kandungan antioksidan dan kafein pada cascara.
kafein merupakan zat stimulan yang dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat serta melawan rasa kantuk.
tak hanya itu, beberapa riset juga menunjukkan bahwa konsumsi kopi dan teh, termasuk teh cascara, dapat menurunkan risiko terjadinya penurunan fungsi otak yang menjadi penyebab demensia atau pikun.
baca juga:nutrisi kaya dari laut, menjelajahi 5 manfaat gizi caviar yang tersembunyi
meski demikian, kafein pada teh cascara mungkin bisa menimbulkan efek samping, seperti sulit tidur, dada berdebar, dan perasaan cemas.
oleh karena itu, orang yang memiliki kondisi medis tertentu, misalnya gangguan cemas, perlu membatasi konsumsi minuman berkafein, seperti kopi dan teh cascara.
itulah 5 manfaat cascara untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian tahu*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan