Kacang Merah, Makanan Sehat untuk Mengontrol Gula Darah dan Menurunkan Berat Badan
Kacang Merah, Makanan Sehat untuk Mengontrol Gula Darah dan Menurunkan Berat Badan--
Kandungan molibdenum yang terdapat pada kacang merah menjadi salah satu zat yang berfungsi untuk mengeluarkan racun, atau zat berbahaya dari dalam tubuh.
Ketika kadar zat berbahaya dalam tubuh lebih rendah, proses penyerapan nutrisi saat diet menjadi lebih optimal.
Selain itu, manfaat ini juga sangat baik bagi seseorang yang mengalami alergi untuk meredakan gejalanya.
BACA JUGA:Memahami 5 Pentingnya Tidur Siang Untuk Kesehatan Mental Anda
5. Menurunkan kadar kolesterol
Apakah kacang merah baik untuk kolesterol? Jawabannya adalah iya.
Jika kamu memiliki risiko penyakit akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah, cobalah untuk mengonsumsi kacang ini secara rutin.
Melansir dari The Journal of Nutrition, mengonsumsi satu cangkir kacang merah atau setara dengan 180 gram secara rutin,
mampu menurunkan kolesterol jahat yang berisiko memicu berbagai penyakit, seperti gangguan jantung.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi 5 Manfaat Daun Kelor Sebagai Sumber Vitamin dan Mineral
Itulah berbagai manfaat kacang merah bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
Pastikan kamu juga menyeimbangankan gizi dan nutrisi dengan mengonsumsi makanan sehat lainnya dan didampingi produk kesehatan berkualitas.
Itulah 5 manfaat kacang merah bagi kesehatan tubuh wajib kalian tahu.
- Tag
- Share
-
-
