Menggali 5 Manfaat Luar Biasa Lada Hitam Untuk Kesehatan, Cek Faktanya

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 16 Dec 2023 - 08:45

Menggali 5 Manfaat Luar Biasa Lada Hitam Untuk Kesehatan, Cek Faktanya -Foto : Net-net

menggali 5 manfaat luar biasa lada hitam untuk kesehatan, cek faktanya                             pagaralampos.co- lada hitam (piper nigrum) merupakan buah yang berasal dari hutan tropis di india.
rempah ini dapat berfungsi sebagai pengawet dan penambah rasa pada makanan.
untuk mendapatkan lada hitam, lada yang hampir matang dipanen, lalu dikeringkan sampai berubah warna menjadi hitam.
lada hitam merupakan salah satu bumbu dapur yang paling sering digunakan dalam pembuatan makanan sehari-hari.
baca juga:jangan dibuang! inilah 5 manfaat luar biasa jantung ayam untuk kesehatan tubuh
terbuat dari merica yang digiling, lada hitam memiliki rasa yang pedas dan tajam yang bisa membuat makanan terasa semakin nikmat.
tidak hanya bermanfaat sebagai penambah rasa makanan, lada hitam juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan berkat senyawa bioaktifnya, yaitu piperin.
piperin adalah alkaloid alami yang memberikan rasa pedas pada lada hitam, sekaligus yang menjadikan rempah-rempah tersebut memiliki khasiat kesehatan.
piperin dianggap sebagai jenis antioksidan yang bisa membantu menurunkan risiko beberapa penyakit kronis.
baca juga:agar tidur semakin nyenyak, inilah 5 manfaat mematikan lampu saat tidur dimalam hari 
banyak orang mengetahui manfaat lada hitam sebagai bumbu masakan yang memberi rasa pedas dan hangat.
namun, tak banyak yang tahu bahwa lada hitam juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
dalam pengobatan tradisional, lada hitam banyak digunakan untuk meringankan penyakit tertentu,
seperti demam, asma, sakit kepala, dan sakit perut. 
baca juga:wow ternyata ini dia, mengungkap 5 manfaat tersembunyi kolagen untuk kesehatan anda
berikut 5 manfaat lada hitam untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
1. kaya akan antioksidan
seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, piperin merupakan komponen kunci dalam lada hitam yang memberi
manfaat kesehatan, karena komponen tersebut memiliki sifat antioksidan yang kuat.
baca juga:wajib kalian tahu, inilah 5 manfaat timun rebus untuk kesehatan jantung
nah, mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan bisa mencegah efek buruk dari radikal bebas.
radikal bebas sendiri adalah molekul yang bisa merusak sel-sel dalam tubuh.
bila masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang berlebihan, radikal bebas bisa menyebabkan masalah kesehatan,
seperti peradangan, penuaan dini, penyakit jantung dan kanker.
baca juga:pecinta seafood wajib coba, 5 manfaat kepiting nutrisi penting untuk pembuluh darah
2. menjaga kesehatan saluran pencernaan
kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri pada lada hitam bermanfaat untuk melindungi sel-sel di
saluran cerna serta menjaga kesehatan saluran pencernaan.
berkat efek antibakterinya, lada hitam juga sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diare.
baca juga:ternayata ini dia 5 manfaat gizi tinggi dari scallop mineral penting untuk tubuh anda
lada hitam juga diketahui dapat membantu melemaskan dinding otot di usus, sehingga bisa mengatasi nyeri perut
dan perut kembung akibat penumpukan gas di usus.
sementara pada lambung, lada hitam dapat bermanfaat untuk membantu merangsang pembentukan asam
lambung yang berperan penting untuk mencerna makanan.
baca juga:inilah, 5 manfaat luar biasa kombinasi jahe dan susu untuk menangkal penyakit
3. mengontrol kadar gula darah
zat piperin dan antioksidan pada lada hitam juga disebut mampu meningkatkan kemampuan hormon insulin dalam mengontrol kadar gula di aliran darah.
manfaat ini baik untuk membantu para penderita penyakit diabetes tipe 2 menjaga kadar gula darahnya tetap stabil.
selain itu, lada hitam juga diketahui bisa mencegah terjadinya resistensi insulin, yakni kondisi ketika sel-sel dan jaringan tubuh kesulitan menggunakan glukosa atau gula darah sebagai energi.
baca juga:yuk cari tahu, 5 manfaat luar biasa dlingo bengle untuk kesehatan tubuh anda
manfaat lada hitam tersebut membuat rempah ini baik dikonsumsi untuk mencegah diabetes.
4. menjaga kesehatan otak
lada hitam juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dengan cara meningkatkan memori dan fungsi otak.
kesehatan otak yang terjaga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit alzheimer dan penyakit parkinson.
baca juga:inilah, 5 manfaat luar biasa kombinasi jahe dan susu untuk menangkal penyakit
namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
5. menghambat pertumbuhan sel kanker
penelitian menunjukkan bahwa piperin dalam lada hitam diduga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar.
piperin bekerja dengan cara mengurangi efek radikal bebas dan menekan peradangan, sehingga pertumbuhan sel kanker dapat dihambat.
baca juga:yuk cari tahu, 5 manfaat luar biasa dlingo bengle untuk kesehatan tubuh anda
meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat lada hitam dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
selain yang telah disebutkan di atas, lada hitam dipercaya dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis, seperti aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, dan gangguan saraf.
hal ini karena tingginya kandungan antioksidan dan antiradang di dalam lada hitam.
itulah 5 manfaat lada hitam untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian coba*