Wow Ternyata Ini Dia, Mengungkap 5 Manfaat Tersembunyi Kolagen Untuk Kesehatan Anda

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 16 Dec 2023 - 09:42

Wow Ternyata Ini Dia, Mengungkap 5 Manfaat Tersembunyi Kolagen Untuk Kesehatan Anda-Foto : Net-net

PAGARALAMPOS.CO- Kolagen merupakan protein alami dalam tubuh yang jumlahnya melimpah dan terdapat di dalam kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen.

Namun, seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh dapat berkurang.

Kata kolagen berasal dari bahasa Yunani, kalla yang artinya bersifat lekat atau menghasilkan pelekat.

Di dalam tubuh, kolagen berfungsi sebagai bahan untuk melindungi tulang dan cairan synovial supaya tidak rusak

dan juga sebagai bahan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang.

Mungkin kamu sering mendengar tentang kolagen dan perannya sebagai antipenuaan.

Mungkin kamu juga pernah membaca, kalau seiring pertambahan usia, kadar kolagen mengalami penurunan.

Nah, kedua informasi ini memang benar.

Kolagen adalah sejenis protein berserat tidak larut yang paling banyak jumlahnya dalam tubuh.

Selain bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen memberi struktur dan kekuatan pada tulang dan jaringan tubuh.

Manfaat kolagen mungkin lebih populer sebagai kandungan yang dapat merawat kulit.

Padahal, sebenarnya kolagen masih punya banyak manfaat lain yang tidak kalah penting untuk kesehatan,

wow ternyata ini dia, mengungkap 5 manfaat tersembunyi kolagen untuk kesehatan anda                            pagaralampos.co- kolagen merupakan protein alami dalam tubuh yang jumlahnya melimpah dan terdapat di dalam kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen.
namun, seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh dapat berkurang.
kata kolagen berasal dari bahasa yunani, kalla yang artinya bersifat lekat atau menghasilkan pelekat.
di dalam tubuh, kolagen berfungsi sebagai bahan untuk melindungi tulang dan cairan synovial supaya tidak rusak
baca juga:wajib kalian tahu, inilah 5 manfaat timun rebus untuk kesehatan jantung
dan juga sebagai bahan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang.
mungkin kamu sering mendengar tentang kolagen dan perannya sebagai antipenuaan.
mungkin kamu juga pernah membaca, kalau seiring pertambahan usia, kadar kolagen mengalami penurunan.
nah, kedua informasi ini memang benar.
baca juga:pecinta seafood wajib coba, 5 manfaat kepiting nutrisi penting untuk pembuluh darah
kolagen adalah sejenis protein berserat tidak larut yang paling banyak jumlahnya dalam tubuh.
selain bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen memberi struktur dan kekuatan pada tulang dan jaringan tubuh.
manfaat kolagen mungkin lebih populer sebagai kandungan yang dapat merawat kulit.
padahal, sebenarnya kolagen masih punya banyak manfaat lain yang tidak kalah penting untuk kesehatan,
baca juga:ternayata ini dia 5 manfaat gizi tinggi dari scallop mineral penting untuk tubuh anda
seperti meredakan nyeri sendi dan mendukung kesehatan jantung.
agar jumlah kolagen tetap terjaga, anda bisa mengonsumsi makanan tertentu, seperti sumsum tulang sapi atau ceker ayam maupun mengonsumsi suplemen kolagen.
hal ini dilakukan supaya manfaat kolagen untuk kesehatan tetap dapat dirasakan.
berikut inilah 5 manfaat kolagen untuk kesehatan kulit anda yuk simak:
baca juga:inilah, 5 manfaat luar biasa kombinasi jahe dan susu untuk menangkal penyakit
1. mengencangkan kulit dan mencegah penuaan
tidak salah memang mengaitkan manfaat kolagen dengan kesehatan kulit.
banyak penelitian yang membuktikan bahwa kolagen memiliki manfaat dalam membantu mengencangkan kulit, mencegah penuaan dini, sekaligus mengurangi kulit kering dan keriput.
kolagen juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka.
baca juga:yuk cari tahu, 5 manfaat luar biasa dlingo bengle untuk kesehatan tubuh anda
seiring bertambahnya usia, anda disarankan agar selalu menambah asupan makanan yang mengandung kolagen, seperti daging, ikan, sayuran hijau, susu dan telur.
selain itu, anda juga bisa mengonsumsi suplemen kolagen sesuai anjuran dokter.
anda pun bisa mendapatkan perawatan kecantikan tertentu, seperti suntikan kolagen, facelift, atau tanam benang, guna menambah jumlah kolagen di wajah.
2. mengurangi selulit
baca juga:inilah 5 manfaat bihun sumber karbohidrat dan energi yang lezat dan bergizi, cek faktanya!
selulit merupakan istilah yang menggambarkan kondisi kulit bergelombang dengan lesung-lesung kecil seperti kulit jeruk yang biasanya muncul di bagian perut, pinggul, paha, dan bokong.
kondisi ini sering kali dialami oleh wanita ketimbang laki-laki.
pada sebuah penelitian, ditemukan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung kolagen dapat membantu mengurangi selulit.
namun, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
baca juga:wajib kalian tahu, inilah sistem kekebalan terbaik 5 manfaat ginseng 
3. meningkatkan massa otot
selain dikenal berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, manfaat kolagen juga menjadi komponen utama dalam perkembangan jaringan otot.
menambah asupan kolagen dapat bermanfaat dalam menjaga dan meningkatkan massa otot.
hasil sebuah penelitian menunjukkan suplemen kolagen dapat meningkatkan kekuatan otot bagi pasien sarcopenia atau kondisi hilangnya massa otot karena proses penuaan.
baca juga:wow ini, sumber serat penting kenali 5 manfaat kentang untuk kesehatan pencernaan
4. meredakan nyeri sendi
ketika jumlah kolagen dalam tubuh berkurang seiring bertambahnya usia, maka risiko osteoarthritis berisiko meningkat.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa menambah asupan kolagen dapat mengurangi gejala osteoarthritis dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan.
penelitian lain menyatakan bahwa menambah asupan kolagen melalui tablet suplemen dapat membantu meringankan kondisi osteoarthritis.
baca juga:ternyata ini dia, 5 manfaat lemon mendukung fungsi pencernaan anda
meski demikian, manfaat kolagen ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
5. mendukung kesehatan jantung
kolagen memiliki peran besar terhadap kesehatan pembuluh darah.
tanpa kolagen yang cukup, pembuluh darah bisa menjadi kaku, lemah, atau rapuh.
baca juga:wajib tahu, inilah rahasia kulit sehat 5 manfaat daun jeruk nipis yang luar biasa
hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya aterosklerosis yang menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
selain beberapa manfaat kolagen di atas, masih ada beragam manfaat lain, seperti meningkatkan kekuatan kuku,
merangsang pertumbuhan rambut, dan mendukung kesehatan usus.
berbagai manfaat kolagen untuk kesehatan bisa anda peroleh dengan mengonsumsi makanan yang tinggi akan
baca juga:wajib tahu, inilah 5 manfaat air kelapa muda yang baik untuk kesehatan tubuh
kandungan kolagen dan suplemen kolagen atau vitamin c.
pada kulit, jumlah kolagen dapat ditingkatkan dengan perawatan kulit tertentu, seperti hifu (high-intensity focused ultrasound) atau laser.
itulah 5 manfaat kolagen yang sehat untuk kesehatan kulit anda wajib kalian coba*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 18 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan