Vitamin dan Mineral Dalam Kundur 5 Manfaat Untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
Vitamin dan Mineral Dalam Kundur 5 Manfaat Untuk Kesehatan Kulit dan Rambut -Foto : Net-
BACA JUGA:Perhatikan! 5 Tips Memperbaiki Keuangan di Masa Depan
Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa buah ini dapat melawan berbagai bakteri penyebab infeksi, seperti Salmonella typhi dan Escherichia coli.
2. Mencegah sembelit
Konsumsi buah kundur secara rutin baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Pasalnya, buah ini memiliki kandungan serat larut yang dapat membantu melancarkan buang air besar, sehingga mencegah Anda mengalami sembelit.
BACA JUGA:Jangan Asal! Ikuti 5 Tips Membersihkan Wajah yang Tepat
3. Mencegah tukak lambung
Serat larut juga berperan sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
Nah, jumlah bakteri baik yang normal dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko gangguan pencernaan, seperti sakit maag hingga tukak lambung.
4. Menjaga kesehatan kulit
BACA JUGA:Manfaat Olahraga Trampolin yang Seru dan Menyehatkan
Manfaat lainnya dari buah kundur yang tidak kalah penting adalah menyehatkan kulit.
Buah kundur mengandung vitamin C, nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen.
Produksi kolagen yang optimal akan membuat kulit lebih kenyal serta terhindari dari kerutan.
Tak hanya itu, buah kundur juga kaya akan antioksidan yang berperan penting untuk mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Tag
- Share
-
-
