Yuk Simak, Menggali Nutrisi Alamiah Kolang Kaling dan 5 Manfaatnya Untuk Tubuh

Yuk Simak, Menggali Nutrisi Alamiah Kolang Kaling dan 5 Manfaatnya Untuk Tubuh -Foto: net-net

BACA JUGA:Keajaiban Laut Menelusuri 5 Manfaat Kesehatan Gurita Yang Luar Biasa

4. Meredakan nyeri sendi

Beberapa penelitian membuktikan bahwa kolang-kaling mengandung beberapa macam zat antiradang yang mampu meredakan nyeri sendi, salah satunya yang disebabkan oleh osteoarthritis.

Bahkan, manfaat kolang-kaling yang satu ini diduga sama efektifnya dengan obat pereda nyeri sendi.

Meski demikian, studi mengenai efektivitas manfaat kolang-kaling sebagai pereda nyeri sendi dan dosis aman konsumsinya masih sangat terbatas, sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

BACA JUGA:5 Manfaat Biji Wijen, Untuk Sistem Kekebalan Tubuh, Cek Faktanya

5. Mencegah dehidrasi

Kolang-kaling merupakan salah satu jenis makanan dengan kandungan air tinggi, yaitu sekitar 94%.

Kandungan air ini membuat kolang-kaling baik dikonsumsi untuk memenuhi asupan cairan tubuh dan mencegah terjadinya dehidrasi.

Selain beberapa manfaat di atas, kolang-kaling juga dipercaya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang,

BACA JUGA:Sumber Antioksidan Kuat 5 Manfaat Cengkeh Dalam Mencegah Penyakit

menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan kulit.

Namun, masih diperlukan riset lebih lanjut untuk memastikan berbagai klaim manfaat kolang-kaling ini.

Kolang-kaling memang menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa Anda tetap perlu mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat lain guna mencukupi kebutuhan nutrisi sehari-hari.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan