5 Rahasia Kecantikan dan Kesehatan di Balik Jambu Bol Yang Enak, Cek Faktanya
5 Rahasia Kecantikan dan Kesehatan di Balik Jambu Bol Yang Enak, Cek Faktanya-Foto: net-net
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Tinggi 5 Manfaat Ikan Gabus Untuk Tubuh Anda
Jambu jamaika memiliki kulit yang tipis berwarna merah dan daging buah berwarna putih yang mengelilingi biji di bagian tengahnya.
Bentuk buah ini lonjong mirip seperti lonceng.
Berikut ini 5 manfaat jambu bol yang sehat untuk tubuh anda wajib kalian tahu:
1. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA:Kuliner Sehat Dengan Kayu Manis 5 Manfaat Ganda Dalam Satu Rempah
Jambu jamaika termasuk buah yang tinggi kandungan beta karoten.
Di dalam tubuh, senyawa ini akan diubah menjadi vitamin A yang penting dalam mendukung kesehatan mata dan mencegah penyakit mata.
Berbagai penelitian menyatakan bahwa orang yang memiliki kadar beta karoten tinggi dalam tubuh berisiko rendah terkena penyakit degenerasi makula.
2. Meningkatkan imunitas tubuh
BACA JUGA:Keajaiban Laut Menelusuri 5 Manfaat Kesehatan Gurita Yang Luar Biasa
Selain vitamin A, kadar vitamin C pada jambu jamaika juga tinggi.
Vitamin ini bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah sakit.
Tidak hanya itu, jambu jamaika juga dilengkapi kandungan antioksidan flavonoid dan fenolik yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang bisa memicu penyakit, seperti penyakit jantung dan radang sendi.
3. Melancarkan pencernaan
- Tag
- Share
-
-
