Yuk Simak Belimbing Buah Ajaib Dengan 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 12 Dec 2023 - 12:47

Yuk Simak Belimbing Buah Ajaib Dengan 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan-Foto: net-net

yuk simak belimbing buah ajaib dengan 5 manfaat luar biasa untuk kesehatan                            pagaralampos.co- belimbing atau averrhoa carambola adalah buah tropis yang banyak ditemukan di indonesia.
selain bentuknya yang unik, buah ini juga cukup terkenal karena rasanya yang lezat dan menyegarkan.
bahkan, buah ini juga bisa kamu olah untuk menjadi berbagai makanan dan minuman.
belimbing menjadi salah satu jenis buah dengan kandungan air yang cukup tinggi.
baca juga:kuliner sehat dengan sentuhan 5 saffron yang lezat dan berkhasiat, cek manfaatnya
selain itu, buah ini juga mengandung vitamin c yang dapat membantu kamu memenuhi kebutuhan setiap harinya. 
buah belimbing atau averrhoa carambola termasuk jenis buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk indonesia.
buah ini cukup dikenal karena memiliki rasa asam-manis yang khas dan menyegarkan, serta dapat diolah menjadi jus, salad buah, atau puding.
manfaat belimbing untuk kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi.
baca juga:kandungan nutrisi tinggi 5 manfaat ikan gabus untuk tubuh anda
selain dikenal baik untuk menurunkan berat badan, buah yang memiliki bentuk seperti bintang ini juga dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh hingga mencegah pertumbuhan sel kanker.
selain dapat membantu menurunkan berat badan, kandungan nutrisi pada buah belimbing juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
belimbing atau averrhoa carambola adalah buah yang populer di iklim tropis.
buah ini dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan.
baca juga:kuliner sehat dengan kayu manis 5 manfaat ganda dalam satu rempah
selain itu, buah yang masih satu keluarga dengan belimbing wuluh ini juga mengandung beragam antioksidan, seperti beta karoten, asam galat, dan quercetin.
berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya, buah belimbing bahkan sering digunakan sebagai pengobatan ayurveda untuk mengatasi demam, batuk, diare, dan sakit kepala kronis.
berikut 5 manfaat belimbing yang sehat untuk tubuh anda wajib kalian coba:
1. menurunkan berat badan
baca juga:keajaiban laut menelusuri 5 manfaat kesehatan gurita yang luar biasa
sebuah penelitian menunjukkan manfaat buah belimbing dalam membantu menurunkan berat badan.
hal ini karena belimbing termasuk buah yang rendah kalori dan mengandung banyak serat,
sehingga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.
2. mengendalikan kadar gula darah
baca juga:5 manfaat biji wijen, untuk sistem kekebalan tubuh, cek faktanya
tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa,
sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.
manfaat belimbing ini tentu sangat baik dirasakan oleh penderita diabetes yang ingin mengendalikan kadar gula darahnya.
3. meningkatkan daya tahan tubuh
baca juga:sumber antioksidan kuat 5 manfaat cengkeh dalam mencegah penyakit
manfaat belimbing selanjutnya yang tak kalah penting adalah mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
buah belimbing kaya akan vitamin c yang berperan dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
bahkan, buah belimbang yang memiliki berat 90 gram sudah mampu memenuhi sekitar 50% dari kebutuhan vitamin c harian anda.
4. menjaga kesehatan sistem pencernaan
baca juga:5 manfaat bawang putih dan diabetes peran penting dalam pengelolaan gula darah
berkat kandungan seratnya yang cukup tinggi, buah belimbing juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
tidak hanya berguna untuk membantu melancarkan pencernaan,
belimbing juga dapat meredakan gejala sembelit, kembung, dan diare.
5. memelihara kesehatan jantung
baca juga:5 manfaat keajaiban kurma sumber antioksidan dan nutrisi penting
tingginya kandungan natrium dan kalium dalam belimbing dapat bertindak sebagai elektrolit dalam tubuh.
hal ini tentu berguna untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan memastikan detak jantung tetap teratur.
tak hanya itu, berkat kandungan antioksidan di dalamnya, buah ini juga mampu menangkal efek radikal bebas yang bisa
meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler dan stroke.
itulah 5 manfaat belimbing yang sehat dan segar wajib kalian coba*