Resep Makanan Lezat Dengan 5 Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan
Resep Makanan Lezat Dengan 5 Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan-foto:net-net
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami 5 Manfaat Kemangi Untuk Kulit dan Rambut
memiliki kadar protein beta-amyloid yang lebih rendah.
Beta-amyloid sering kali dikaitkan dengan tanda-tanda penyakit Alzheimer.
4. Menjaga kesehatan mata
Menjaga kesehatan mata merupakan salah satu manfaat ikan teri yang bisa Anda ambil dari ikan kecil ini.
BACA JUGA:Rahasia Antioksidan 5 Manfaat Hebat Kopi Hijau Untuk Kesehatan Anda
Asam lemak omega-3 yang tinggi dalam ikan teri mampu mencegah degenerasi makula yang dapat mengganggu penglihatan Anda.
5. Membantu menurunkan berat badan
Ikan teri kaya akan protein yang dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
Inilah yang membuat manfaat ikan teri mampu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Menggali Kesehatan 5 Manfaat Positif dan Negatif Gluten Yang Perlu Anda Ketahui
Selain itu, kadar protein yang tinggi dalam bahan makanan juga dapat membantu menjaga berat badan ideal.
Selain beberapa manfaat ikan teri di atas, ikan yang sering disajikan bersama sambal
ini juga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes karena mengandung lemak baik, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Ikan teri juga tidak mengandung karbohidrat, sehingga tidak memengaruhi kadar gula darah.
- Tag
- Share
-
-
