4 Masakan Lezat untuk Menambah Berat Badan dengan Sehat, Kaya akan Nutrisi Cobain Yuk?

Reporter: Sela |

Editor: Almi |

Kamis , 07 Nov 2024 - 09:59

4 Masakan Lezat untuk Menambah Berat Badan dengan Sehat, Kaya akan Nutrisi Cobain Yuk?-Pagaralampos-kolase

4 masakan lezat untuk menambah berat badan dengan sehat, kaya akan nutrisi cobain yuk?                            koranpagaralampos.co - 4 masakan lezat untuk menambah berat badan dengan sehat, kaya akan nutrisi cobain yuk?
jika kalian ingin meningkatkan berat badan dengan cara yang sehat, perhatian khusus harus diberikan pada komposisi makanan yang tepat.
dengan kalian mengonsumsi makanan yang kaya kalori, protein, dan lemak sehat seperti alpukat.
kacang-kacangan, ikan, dan minyak zaitun dapat menjadi cara efektif untuk menambah berat badan. 
baca juga:resep kue lapis tepung beras untuk jualan, kenyal dan lapisan melekat yuk cobain resepnya?
bahan-bahan:
100 gram buncis, potong-potong
1 buah wortel, potong serong
1/2 cangkir jagung manis pipilan
baca juga:buruan cobain resep pastel kering isi abon, cocok untuk camilan lebaran!
2 siung bawang merah, cincang halus
2 siung bawang putih, cincang halus
kalian tambahkan 2 buah cabai merah, iris tipis (sesuai selera)
1/2 sendok teh garam (sesuai selera)
1 sendok teh kaldu penyedap (opsional)
100 ml air
cara membuat:
pertama-tama kalian tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai hingga mengeluarkan aroma harum.
lalu kemudian kalian masukkan buncis, wortel, dan jagung, lalu aduk hingga semua bahan tercampur rata.
setelah itu kalian tuangkan air ke dalam wajan dan tutup agar sayuran matang secara merata.
jangan lupa tambahkan garam dan kaldu penyedap, lalu sesuaikan rasa sesuai selera.
kemudian sajikan hidangan setelah air berkurang dan sayuran matang sempurna.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan