Asam Segar Berkhasiat Menggali 5 Manfaat Kesehatan Dari Jeruk Limau
Asam Segar Berkhasiat Menggali 5 Manfaat Kesehatan Dari Jeruk Limau-Foto : Net-net
BACA JUGA:Menggali Kesehatan 5 Manfaat Positif dan Negatif Gluten Yang Perlu Anda Ketahui
Kandungan antioksidan juga bisa menjaga tubuh dari paparan radikal bebas yang memicu gangguan kesehatan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C membantu tubuh untuk membuat kolagen pada kulit.
Dengan begitu, kulit akan menjadi lebih sehat dan kuat.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Dari Alam 5 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kulit Sehat dan Bersinar
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition,
mengatakan bahwa wanita yang memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari bisa menurunkan risiko munculnya kerutan dan kulit kering pada tubuh.
3. Menurunkan Risiko Gangguan Jantung
Memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh bisa mengatasi plak-plak yang menumpuk pada pembuluh darah.
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hitam Pilihan Minuman Sehat Dengan Kafein Yang Memikat
Penumpukan plak dapat memicu tekanan darah tinggi yang berisiko menyebabkan gangguan pada kesehatan jantung.
4. Mencegah Batu Ginjal
Jeruk limau menjadi salah satu buah sitrus yang memiliki kandungan asam sitrat.
Kandungan ini membantu meningkatkan kadar sitrat dalam tubuh dan menurunkan mineral yang dapat membentuk batu dalam ginjal.
- Tag
- Share
-
-
