5 Khasiat Antiinflamasi Jantung Pisang Untuk Menyehatkan Tubuh

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 08 Dec 2023 - 05:45

5 Khasiat Antiinflamasi Jantung Pisang Untuk Menyehatkan Tubuh-Foto : Net-net

Jantung pisang merupakan cikal bakal buah pisang.

Bagian dari pohon pisang ini terdiri dari kulit luar yang berwarna merah tua,

daging berwarna putih kekuningan yang ada di dalamnya, dan bunga pisang yang berada di bagian atasnya.

Berikut ini dia 5 manfaat jantung pisang untuk kesehatan anda:

1. Membantu mengontrol kadar gula darah

Jantung pisang adalah salah satu jenis makanan yang memiliki indeks glikemik yang rendah,

sehingga tidak akan meningkatkan gula darah secara drastis ketika dimakan.

Selain itu, jantung pisang juga sangat kaya akan serat sehingga dapat memperlambat penyerapan gula di usus.

Kandungan serat ini juga diduga dapat meningkatkan kerja hormon insulin, menurunkan kadar kolesterol, dan

menurunkan berat badan pasien diabetes tipe 2 yang mengalami kelebihan berat badan.

2. Melancarkan pencernaan

Serat pada jantung pisang didominasi oleh serat tidak larut air.

5 khasiat antiinflamasi jantung pisang untuk menyehatkan tubuh                            pagaralampos.co- jantung pisang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan tubuh.
makanan sehat ini memiliki profil nutrisi yang kuat, di antaranya mineral penting seperti fosfor, kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi.
tentu saja kandungan nutrisi tersebut penting untuk beberapa fungsi tubuh. 
tidak hanya buahnya, setiap bagian dari pohon pisang dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan, mulai dari kulit pisang hingga jantung pisang.
baca juga:5 manfaat kesehatan buah pepaya sumber enzim pencernaan alami
sayangnya, jantung pisang sering kali dibuang karena dianggap tak berguna.
padahal, banyak manfaat jantung pisang bisa didapatkan melalui berbagai olahannya yang lezat.
selain buah pisang, jantung pisang juga memiliki khasiat untuk kesehatan.
hal tersebut berkat kandungan nutrisi penting di dalamnya.
baca juga:5 manfaat daun mangga antioksidan tinggi untuk kesehatan tubuh
contohnya protein, serat, zat besi, hingga kalsium.
manfaat jantung pisang yang paling dikenal yaitu baik untuk mengelola diabetes dan anemia.
anda mungkin sudah tidak asing dengan jantung pisang.
namun, sepertinya belum banyak yang tahu bahwa ada banyak manfaat jantung pisang yang bisa didapatkan jika mengonsumsinya.
baca juga:5 manfaat jeruk bali untuk menjaga kesehatan kulit dan mengatasi penuaan dini
jantung pisang merupakan cikal bakal buah pisang.
bagian dari pohon pisang ini terdiri dari kulit luar yang berwarna merah tua,
daging berwarna putih kekuningan yang ada di dalamnya, dan bunga pisang yang berada di bagian atasnya.
berikut ini dia 5 manfaat jantung pisang untuk kesehatan anda:
baca juga:antiinflamasi alami 5 manfaat daun kelor dalam meredakan radang tubu
1. membantu mengontrol kadar gula darah
jantung pisang adalah salah satu jenis makanan yang memiliki indeks glikemik yang rendah,
sehingga tidak akan meningkatkan gula darah secara drastis ketika dimakan.
selain itu, jantung pisang juga sangat kaya akan serat sehingga dapat memperlambat penyerapan gula di usus.
baca juga:5 manfaat sirih merah sebagai suplemen herbal untuk kesehatan holistik
kandungan serat ini juga diduga dapat meningkatkan kerja hormon insulin, menurunkan kadar kolesterol, dan
menurunkan berat badan pasien diabetes tipe 2 yang mengalami kelebihan berat badan.
2. melancarkan pencernaan
serat pada jantung pisang didominasi oleh serat tidak larut air.
baca juga:5 manfaat tape singkong sebagai makanan tradisional yang mengandung vitamin dan mineral
jenis serat ini diketahui sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
serat ini juga dapat menghindarkan anda dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, maag, wasir, dan radang usus.
3. mencegah penyakit kanker
antioksidan dalam jantung pisang berperan penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari efek buruk radikal bebas.
baca juga:5 manfaat buah bit untuk menjaga kesehatan otak meningkatkan fungsi kognitif
paparan radikal bebas yang berlebihan dalam jangka panjang bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis, termasuk kanker.
jantung pisang juga diketahui memiliki efek antiperadangan dan antitumor sehingga dapat menurunkan risiko tumor tumbuh dan menyebar.
manfaat jantung pisang ini pernah dibuktikan pada penelitian tentang tumor prostat jinak (bph),
tetapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.
baca juga:kandungan nutrisi 5 manfaat semangka kuning untuk mendukung kesehatan kulit
4. mencegah penuaan dini
tingginya kandungan vitamin e pada jantung pisang juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan kulit.
vitamin e terbukti mampu mengurangi kerusakan sel-sel tubuh yang sehat akibat radikal bebas dan
memperlambat proses penuaan sel, serta mengurangi kerutan di wajah.
baca juga:5 manfaat daun pandan penyegar mulut alami dan efektif
selain mencegah penuaan dini, vitamin e juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri.
5. mengatasi masalah menstruasi
perempuan yang sering mengalami masalah menstuasi juga bisa mendapatkan manfaat dari jantung pisang.
rutin mengonsumsi jantung pisang diketahui bisa menurunkan kadar prostaglandin yang bisa mengurangi nyeri
baca juga:5 manfaat pisang sebagai sumber zat besi untuk mencegah anemia pada ibu hamil
dan pendarahan berlebih saat menstruasi atau menorrhagia.
tidak hanya itu, jantung pisang juga diduga bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal, memelihara kesehatan mata, dan mencegah penyakit jantung.
meski begitu, beberapa manfaat jantung pisang tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.
itulah 5 manfaat jantung pisang yang sehat untuk anda wajib kalian catat*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 9 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan