5 Manfaat Kismis Sebagai Penyokong Kesehatan Tulang Dengan Kalsium
5 Manfaat Kismis Sebagai Penyokong Kesehatan Tulang Dengan Kalsium-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Kismis adalah produk olahan dari buah anggur yang dikeringkan.
Selain rasanya yang lezat, manfaat kismis untuk kesehatan juga tidak boleh dilewatkan.
Kismis kuning atau raisin termasuk buah kering hasil dari anggur yang sudah melalui proses pengeringan dengan mesin.
Jika mendengar kismis, biasanya yang teringat adalah kismis yang berwarna hitam.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Bit Untuk Menjaga Kesehatan Otak Meningkatkan Fungsi Kognitif
Padahal, kismis kuning juga tidak kalah lezat dan bermanfaat untuk kesehatan.
Hal ini terjadi karena ada banyak kandungan nutrisi dalam buah kering ini.
Untuk itu, tidak ada salahnya kamu cari tahu berbagai nutrisi yang ada di dalamnya dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Berikut 5 manfaat kismis bagi kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi 5 Manfaat Semangka Kuning Untuk Mendukung Kesehatan Kulit
1. Kismis kuning membantu mengontrol berat badan
Buah yang sudah dikeringkan ini mengandung fruktosa dan glukosa yang lumayan tinggi.
Kedua zat tersebut mampu menambah energi yang cukup besar untuk tubuh kamu.
Jangan khawatir, buah kering ini bisa membantu menambah berat badan tanpa mengakumulasi kolesterol jahat.
- Tag
- Share
-
-
