Simak 5 Bahaya Mengonsumsi Teh Saat Haid? Apakah Benar

Simak 5 Bahaya Mengonsumsi Teh Saat Haid? Apakah Benar-Foto : Net-

Berikut inilah 5 bahaya mengonsumsi teh saat haid wajib kalian coba:

1. Anemia

Darah yang keluar saat haid perlu diganti alias diproduksi ulang oleh tubuh.

BACA JUGA:Tayang 2 November 2023 Film Kultus Iblis, Warga Desa yang Ikut Aliran Sesat

Satu-satunya cara agar tubuh mampu memproduksi sel darah merah adalah dengan memenuhi kebutuhan zat besi harian.

Jika kamu minum teh saat haid, penyerapan zat besi dari makanan ke tubuh akan terganggu akibat zat tanin di dalamnya.

Akibatnya, pembentukan sel darah merah yang baru pun ikut terganggu. 

BACA JUGA:Olahraga Tradisional yang Mulai Terlupakan

Apabila dibiarkan, risiko kamu terkena anemia atau kurang darah akan meningkat.

2. Gangguan Suasana Hati

Teh mengandung kafein yang cukup tinggi.

Terlalu banyak mengonsumsi kafein saat haid dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan, stres, dan gelisah. 

Dengan kata lain, konsumsi teh saat haid malah bikin suasana hati atau mood kamu semakin berantakan.

BACA JUGA:Waw Ada 5 Makanan Khas Amerika Serikat Yang Super Lezat

3. Perut Kembung

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan