Simak 5 Bahaya Mengonsumsi Teh Saat Haid? Apakah Benar

Reporter: Almi |

Editor: Almi |

Minggu , 12 Jan 2025 - 09:40

Simak 5 Bahaya Mengonsumsi Teh Saat Haid? Apakah Benar-Foto : Net-

Darah yang keluar saat haid perlu diganti alias diproduksi ulang oleh tubuh.

Satu-satunya cara agar tubuh mampu memproduksi sel darah merah adalah dengan memenuhi kebutuhan zat besi harian.

Jika kamu minum teh saat haid, penyerapan zat besi dari makanan ke tubuh akan terganggu akibat zat tanin di dalamnya.

Akibatnya, pembentukan sel darah merah yang baru pun ikut terganggu.

Apabila dibiarkan, risiko kamu terkena anemia atau kurang darah akan meningkat.

2. Gangguan Suasana Hati

Teh mengandung kafein yang cukup tinggi.

Terlalu banyak mengonsumsi kafein saat haid dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan, stres, dan gelisah.

Dengan kata lain, konsumsi teh saat haid malah bikin suasana hati atau mood kamu semakin berantakan.

3. Perut Kembung

Kadar hormon yang naik turun saat haid dapat menyebabkan perut kembung dan mual. Ini karena hormon estrogen yang meningkat turut mempengaruhi reseptor estrogen di perut,

sehingga menghasilkan banyak gas minum teh dapat memperparah kondisi tersebut.

simak 5 bahaya mengonsumsi teh saat haid? apakah benar                            koranpagaralampos.co - minum teh merupakan salah satu kebiasaan atau budaya yang telah ada sejak dulu dan sudah melekat di masyarakat indonesia.
minum teh juga lazim dikonsumsi di berbagai kalangan usia. teh juga sering disajikan di dalam berbagai acara dan jamuan baik formal, maupun non-formal.
beberapa penelitian lain menganggap konsumsi teh berbahaya terhadap kesehatan.
pernyataan tersebut disebabkan oleh kandungan senyawa kafein di dalam teh yang memiliki potensi untuk menyebabkan gangguan kesehatan selama menstruasi.
baca juga:berikut 7 cara mengatasi bab sakit saat mesntruasi yang harus kalian tahu
konsumsi kafein dapat mengahambat penyerapan zat besi oleh sel darah merah dan dapat menyebabkan gangguan menstruasi.
seperti haid yang berkepanjangan dan berlebihan, haid yang tidak teratur, bahkan kejadian anemia akibat penurunan sel darah merah di dalam tubuh.
bukan hanya nikmat, konsumsi teh dengan cara dan porsi yang tepat juga bisa mengundang banyak manfaat kesehatan.
sayangnya, wanita yang sedang datang bulan tidak dianjurkan untuk minum teh, apalagi dalam jumlah berlebihan. 
baca juga:catat ternyata ini 5 penyebab badan terlalu gemuk setelah menikah
bukannya bermanfaat, minum teh saat haid malah dapat meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan.
dari sisi medis wanita haid tidak dianjurkan untuk minum teh guna menghindari efek samping merugikan yang bisa timbul setelahnya.
berikut inilah 5 bahaya mengonsumsi teh saat haid wajib kalian coba:
1. anemia
darah yang keluar saat haid perlu diganti alias diproduksi ulang oleh tubuh.
baca juga:wisata kutai kartanegara yang memukau, dan menarik untuk dikunjungi!
satu-satunya cara agar tubuh mampu memproduksi sel darah merah adalah dengan memenuhi kebutuhan zat besi harian.
jika kamu minum teh saat haid, penyerapan zat besi dari makanan ke tubuh akan terganggu akibat zat tanin di dalamnya.
akibatnya, pembentukan sel darah merah yang baru pun ikut terganggu. 
apabila dibiarkan, risiko kamu terkena anemia atau kurang darah akan meningkat.
baca juga:olahraga tradisional yang mulai terlupakan
2. gangguan suasana hati
teh mengandung kafein yang cukup tinggi.
terlalu banyak mengonsumsi kafein saat haid dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan, stres, dan gelisah. 
dengan kata lain, konsumsi teh saat haid malah bikin suasana hati atau mood kamu semakin berantakan.
baca juga:waw ada 5 makanan khas amerika serikat yang super lezat 
3. perut kembung
kadar hormon yang naik turun saat haid dapat menyebabkan perut kembung dan mual. ini karena hormon estrogen yang meningkat turut mempengaruhi reseptor estrogen di perut,
sehingga menghasilkan banyak gas minum teh dapat memperparah kondisi tersebut. 
4. mual
jika kamu minum teh saat haid, kandungan tanin di dalamnya dapat mengiritasi jaringan saluran pencernaan. 
alhasil, rasa tidak nyaman di perut akan semakin bertambah. selain itu, minum teh saat haid juga bisa keluhan mual, lho.
baca juga:mana yang lebih baik, olahraga pagi atau olahraga malam
5. hipotensi
teh memiliki efek samping menurunkan tekanan darah. hal ini utamanya jika kamu mengonsumsi jenis teh hijau dan hitam.
dengan kata lain, jika kamu mengonsumsi teh tersebut saat haid, tekanan darah di dalam tubuh bisa sangat rendah (hipotensi).
kondisi ini bisa mencetuskan keluhan pusing, bahkan hingga penurunan kesadaran.
itulah 5 bahaya terlalu mengonsumsi teh saat haid wajib kalian tahu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 20 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan