Tips Mengurangi Mual Saat Sikat Gigi, Serta Gejala-gejala yang Bisa Muncul?

Reporter: Lia |

Editor: Ari |

Rabu , 31 Jul 2024 - 14:07

Tips Mengurangi Mual Saat Sikat Gigi, Serta Gejala-gejala yang Bisa Muncul?-foto: net-

bila tenggorokan Anda termasuk tenggorokan sensitif, atau harus menghentikan sikat gigi sebelum tuntas, bantulah dengan obat kumur hindari yang terlalu 'mint'

Tak cukup di malam hari dengan posisi tubuh atas lebih tinggi dari tubuh bagian bawah.

Bagian tubuh atas yang butuh ditinggikan ialah pinggang ke atas.

Hanya menambahkan bantal di bagian kepala biasanya tak efektif

hindari lah makanan tinggi lemak, kopi, cokelat, alkohol, dan makanan pedas yang dapat meningkatkan asam lambung

Kelola stress, denga olahraga teratur atau melakukan hal - hal sehat

tips mengurangi mual saat sikat gigi, serta gejala-gejala yang bisa muncul?                            mual muntah saat gosok gigi pagi bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, yaitu :
1. naiknya asam lambung
2. sensitifnya tenggorokan
3. terlalu kuat / kencang menggosok gigi
baca juga:penyebab ibu hamil sering mual, berikut ini 10 tips mengatasi morning sickness.
faktor psikologis, contohnya trauma masa kecil karena pada muntah saat menggoskok gigi
naiknya asam lambung, bisa juga menyebabkan dinding kerongkongan dan rongga mulut teriritasi oleh asam lambung.
adapun gejala - gejala yang dapat muncul, yaitu :
1. mulut terasa asam atau pahit
baca juga:patut dibaca! 6 tips mengatasi mata lelah akibat sering di depan komputer.
2. kesulitan menelan, merasa seperti ada benjolan di kerongkongan saat menelan
3. nyeri di ulu hati atau dada, terutama saat perut kosong, comtohnya pagi hari saat bangun tidur.
4. radang pita suara sehingga tenggorokan sakit atau suara jadi parau
5. batuk kering terutama malam hari
baca juga:pahami!, 7 tips mengatasi tensi tinggi dengan tepat dan aman.
6. bau nafas tidak sedap
7. peningkatan air liur secara tiba - tiba
semisal kalau hanya berlangsung selama 1 - 2 kali dalam sebulan, anda hanya perlu mengubah pola hidup.
akan tetapi jika berlangsung sering, misalnya hampir tiap hari selama beberapa bulan anda dianjurkan agar memeriksakan diri ke dokter untuk bisa mengetahui penyebabnya dan diterapi dengan tepat.
baca juga:wajib baca!, 4 tips mengatasi darah rendah dengan cepat dan ampuh.
semisal disebabkan oleh naiknya asam lambung, keluhan akan berkurang dengan mengkonsumsi obat - obatan penetral asam lambung.
beberapa obat yang dapat anda beli di apotik seperti antacida.
pilihan obat lain bisa juga diberikan melalui resep dan petunjuk dokter anda.
berikut ini hal - hal yang perlu anda lakukan untuk membantu mengurangi gejala :
baca juga:pahami!, 7 tips mengatasi tensi tinggi dengan tepat dan aman.
1. bernafas melalui mulut saat menggosok gigi
2. sikat gigi dengan lembut dan jangan telalu dalam
3. pilih pasta gigi yang tidak terlalu pedas / mint
4. berkumur dengan air hangat atau minum air hangat pada pagi hari
baca juga:7 tips menghilangkan noda bekas deodoran di baju,cobain yuk!,
bila tenggorokan anda termasuk tenggorokan sensitif, atau harus menghentikan sikat gigi sebelum tuntas, bantulah dengan obat kumur hindari yang terlalu 'mint'
tak cukup di malam hari dengan posisi  tubuh atas lebih tinggi dari tubuh bagian bawah.
bagian tubuh atas yang butuh ditinggikan ialah pinggang ke atas.
hanya menambahkan bantal di  bagian kepala biasanya tak efektif
baca juga:4 tips menghentikan kebiasaan anak mengonsumsi makanan manis, seperti coklat dan premen.
hindari lah makanan tinggi lemak, kopi, cokelat, alkohol, dan makanan pedas yang dapat meningkatkan asam lambung
kelola stress, denga olahraga teratur atau melakukan hal - hal sehat