Cobain Rahasia! Tips Diet Ala Member Blackpink.

Reporter: Lia |

Editor: Ari |

Rabu , 24 Jul 2024 - 11:20

Cobain Rahasia! Tips Diet Ala Member Blackpink. -foto: net-

cobain rahasia! tips diet ala member blackpink.                             koranpagaralampos.co - salah satu dari girl group asal korea selatan yang paling terkenal di dunia baru saja setelah selesai menggelar konsernya di jakarta, ya, siapa yang tidak mengenal blackpink! meskipun konsernya telah berlalu pada akhir pekan 11-12 maret 2023 pekan lalu, tetapi publik masih belum bisa move on dari penampilan memukau mereka di stadion gelora bung karno gbk, jakarta.
dibalik beberapa penampilan yang sangat memukau dari setiap personel blackpink, ternyata banyak rangkaian pelatihan yang bisa dilakukan dengan intens.
selain itu, mereka juga dituntut untuk selalu dapat menjaga penampilan, agar selalu tampil prima dan menawan di depan kamera pun di depan para penggemarnya.
menjalani jadwal kesibukan yang begitu padat juga mewajibkan mereka harus menjaga kesehatan tubuhnya, apa saja sih rutinitas yang dilakukan setiap personel blackpink untuk menjaga penampilan mereka tetap ramping sekaligus menjaga tubuh tetap sehat.
baca juga:wajib coba nih, 5 tips cara menghilangkan komedo dengan bahan rumahan.
ini adalah sejumlah rutinitas diet da olahraga yang harus mereka dijalani:
1. diet detoks dan boxing
dikutip dari south china morning post, lisa sang bintang k-pop asal thailand ini mengaku tidak suka menjalani detoks.
ia pernah mengatakan bahwa rangkaian latihan tari yang dijalaninya akan secara otomatis membentuk tubuhnya.
baca juga:untuk para jomblo, yuk simak ini 5 tips mengakhiri masa jomblo dengan cepat
sebab saat masih menjadi trainee, ia berlatih 12 hingga 15 jam setiap hari, namun di dalam reality show blackpink house, lisa terlihat melakukan olahraga boxing,  diketahui, ia rutin mengonsumsi jus detoks setiap hari.
2. diet rendah garamdan flying yoga
melalui wawancara bersama cosmopolitan korea pada tahun 2018 silam, jennie pernah mengatakan bahwa ia mulai menjalankan olahraga flying yoga maupun pilates sejak 2018. 
sedangkan untuk pola makan, jennie memilih untuk mengonsumsi makanan hambar tanpa mengandung garam untuk menghindari pembengkakan, makanan yang paling sering ia konsumsi ialah salad alpukat dan jus detoks seperti lisa.
3. cemilan sehat dan pilates
baca juga:rekomendasi 12 tips masker menghilangkan jerawat, auto glowing nih!.
terlahir dengan tubuh kecil dan metabolisme tubuh yang baik, membuat rose tidak pernah kesulitan untuk menjaga bentuk tubuhnya.
dikutip dari lifestyle asia, setiap harinya rose memiliki rutinitas olahraga diantara nya, seperti flying yoga, pilates dan latihan tari.
untuk makanan, rose pernah mengatakan tak memiliki batasan makanan untuk dikonsumsi, hanya saja dikonsumsi dalam porsi lebih sedikit, atau mengonsumsi buah dan sayuran sebagai cemilannya.
4. porsi 'mini' dan latihan dance intensif
baca juga:ini perawatan tenggorokan sakit, 3 tips strategi mengurangi nyeri tenggorokan secara efektif
dibalik tubuh mereka menjadi idaman banyak orang, berat badan jisoo termasuk dalam kategori tubuh yang beratnya mudah naik. ia menyiasatinya dengan banyak bergerak untuk membuang lemak-lemak dalam tubuhnya.
latihan dance secara intensif dan flying yoga menjadi rutinitas yang harus dijalaninya.
meskpun  tidak memiliki aturan makanan tertentu, jisoo juga memilih untuk mengonsumsi makanan dalam posrsi yang kecil.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan