Lengkuas Sebagai Penghangat Tubuh 5 Manfaat Kesehatan Untuk Sistem Pernafasan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 30 Nov 2023 - 10:45

Lengkuas Sebagai Penghangat Tubuh 5 Manfaat Kesehatan Untuk Sistem Pernafasan-Foto : Net-net

lengkuas sebagai penghangat tubuh 5 manfaat kesehatan untuk sistem pernafasan                            pagaralampos.co- lengkuas atau laos bumbu adalah sejenis tumbuhan umbi-umbian yang dapat tumbuh baik pada daerah dataran tinggi maupun rendah.
rempah ini banyak terdapat pada berbagai negara asia seperti india, arab, cina, sri lanka, dan indonesia. 
penggunaan lengkuas lebih sering sebagai bahan campuran dalam masakan dan sebagai obat tradisional.
dalam masakan, lengkuas diparut dan langsung menjadi campuran hidangan. 
baca juga:rahasia kecantikan alami 5 manfaat timun untuk kulit yang lebih cerah
lengkuas kerap dijadikan sebagai bumbu masakan khas indonesia dan asia.
tidak hanya mampu menyedapkan rasa makanan, ada banyak juga manfaat lengkuas bagi kesehatan.
itulah sebabnya, bumbu dapur yang mirip jahe ini juga sering digunakan sebagai bahan obat tradisional.
lengkuas atau laos merupakan salah satu bumbu dapur yang populer di indonesia.
baca juga:makanan lokal, kesehatan global 5 manfaat tersembunyi dalam kecipir
karena memiliki aroma yang khas, tanaman ini dijadikan penyedap alami yang bisa menambah cita rasa masakan. 
selama berabad-abad, lengkuas telah dijadikan tanaman obat untuk mengatasi atau mencegah berbagai macam penyakit.
manfaat lengkuas sebagai obat tradisional tidak diragukan lagi karena rempah ini diketahui mengandung banyak
senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti galangin, asam felonik, polifenol, dan flavonoid.
baca juga:menu seimbang 5 manfaat kesehatan kentang untuk gaya hidup anda
berikut ini dia 5 manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh:
1. meredakan nyeri sendi
lengkuas diduga dapat meredakan nyeri sendi, misalnya pada kasus osteoarthritis atau rheumatoid arthritis.
sama jahe dan kunyit, lengkuas juga mengandung senyawa kimia antiradang yang dapat membantu meredakan peradangan penyebab nyeri sendi.
baca juga:film animasi fantastic mr. fox: pertarungan rubah dengan tiga petani
sebuah penelitian yang dilakukan pada penderita osteoartitis lutut juga menunjukan bahwa ekstrak jahe dan lengkuas dapat meredakan nyeri lutut yang muncul saat berdiri, jika dikonsumsi setiap hari.
namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas lengkuas sebagai obat antinyeri.
2. meningkatkan kesuburan pria
konsumsi lengkuas juga diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria.
baca juga:film animasi fantastic mr. fox: pertarungan rubah dengan tiga petani
sebuah penelitian yang dilakukan selama 3 bulan kepada pria dengan kualitas sperma buruk,
menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung lengkuas dapat membantu meningkatan kualitas sperma.
meski demikian, penelitan ini tidak murni menggunakan lengkuas saja, tetapi juga menggunakan bahan lain, yaitu buah delima.
oleh karena itu, studi lebih lanjut perlu dilakukan terhadap manfaat lengkuas ini.
baca juga:keajaiban vitamin dan mineral 5 manfaat kesehatan kubis ungu yang luar biasa
3. menurunkan kadar gula darah dan kolesterol
konsumsi lengkuas juga diyakini dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2 dan jantung.
manfaat ini mungkin diperoleh berkat kandungan antioksidan polifenol yang dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.
4. membunuh dan menghambat perkembangan virus dan bakteri
baca juga:rahasia kecantikan alami 6 manfaat luar biasa sayur selada untuk kulit
penelitian menunjukkan kandungan galangin dalam lengkuas berpotensi menghambat perkembangan virus corona.
selain itu, ekstrak lengkuas juga disebut memiliki kandungan antimikroba yang terbukti mampu membunuh bakteri penyebab berbagai macam penyakit.
meski demikian, berbagai manfaat lengkuas tersebut juga perlu untuk diteliti lebih lanjut.
5. mengurangi risiko terkena kanker
baca juga:mengenal lebih jauh luffa acutangula 4 manfaat sayur gambas yang populer
selain beberapa manfaat di atas, lengkuas juga diduga membantu mengobati dan mencegah penyebaran sel kanker, seperti kanker kolon, kanker serviks, dan kanker payudara.
tentunya, masih dibutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut mengenai manfat lengkuas yang satu ini.
lengkuas memiliki rasa yang sedikit pedas, tetapi tidak sepedas jahe.
untuk mendapatkan berbagai manfaat lengkuas tersebut, anda bisa menambahkan rempah ini ke dalam makanan,
baca juga:sumber kalsium alami 5 manfaat sayur pakis untuk kesehatan tulang
menjadikannya teh dengan cara direbus, atau mencampurkannya ke dalam racikan jamu.
itulah 5 manfaat lengkuas yang sehat untuk tubuh wajib kalian simak*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan