Buah Duku, Camilan Sehat dengan Segudang Manfaat Kesehatan!

Buah Duku, Camilan Sehat dengan Segudang Manfaat Kesehatan!--

KORANPAGARALAMPOS.CO - Siapa yang tidak kenal buah duku? Buah dengan rasa manis asam ini memang selalu menjadi favorit banyak orang.

Selain rasanya yang lezat, duku ternyata juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.Buah ini terkenal dengan rasa manis dan segarnya yang khas. Namun, selain lezat, buah duku menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.

Berikut ini adalah rahasia kesehatan tersembunyi dari buah duku yang harus kamu ketahui!

1. Kaya Akan Nutrisi

Buah duku mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Setiap 100 gram buah duku mengandung:

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Rambut, Cara Mencegah Kebotakan yang Harus Anda Ketahui!

Kalori: 57 kkal

Karbohidrat: 15.3 gram

Serat: 2.3 gram

Protein: 1 gram

Vitamin C: 9 mg

Kalsium: 19 mg

Fosfor: 31 mg

Kandungan nutrisi ini menjadikan buah duku sebagai pilihan buah yang baik untuk menunjang kebutuhan nutrisi harian.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan