Rahasia Kesehatan Rambut, Cara Mencegah Kebotakan yang Harus Anda Ketahui!

--

Konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan protein sehat.

Pastikan asupan zat besi, zinc, dan omega-3 yang cukup, karena kekurangan nutrisi ini dapat mempengaruhi kesehatan rambut.

b. Perawatan Kulit Kepala

Jaga kebersihan kulit kepala dengan mencuci rambut secara teratur.

BACA JUGA:Cara Maksimalkan Kalsium Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Manfaat Dan Tipsnya

Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras atau sulfat yang dapat mengiritasi kulit kepala.

c. Pijat Kulit Kepala

Pijat ringan kulit kepala secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut.

d. Penggunaan Bahan Alami

Bahan alami seperti minyak almond, minyak kelapa, atau lidah buaya dapat membantu melembapkan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.

5. Perawatan Tambahan

a. Terapi Laser

Penggunaan terapi laser dapat merangsang pertumbuhan rambut pada beberapa kasus kebotakan rambut.

BACA JUGA:Gencar PTM dan Penyuluhan Kesehatan Cegah Stunting

b. Transplantasi Rambut

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan